湖南專升本備考時常常神經(jīng)緊張，感到疲勞？你吃了這些食物嗎？
湖南專升本備考時常常神經(jīng)緊張，感到疲勞？你吃了這些食物嗎？
2022.08.21
有的專升本考生在復(fù)習(xí)中常常感到精神緊張，覺得十分疲憊。其實，考生們可以嘗一嘗這些食物，它們能幫助考生們緩解緊張和疲勞。01 香蕉香蕉中含有一種物質(zhì)，能幫助人腦產(chǎn)生5-羥色胺，促使人的心情變得安寧、快樂，甚至可以減輕疼痛，使心情變得愉快舒暢。人一緊張，血壓緊跟著就上升，而香蕉中富含的鉀能保持人體電解質(zhì)平衡及酸堿代謝平衡，...
臨近寒假，湖南專升本復(fù)習(xí)要做到這幾點才好拿高分！
臨近寒假，湖南專升本復(fù)習(xí)要做到這幾點才好拿高分！
2022.08.21
寒假已經(jīng)臨近，考生們是不是很激動呢？其實，在激動之余，考生們還需要做的事就是在寒假中好好地復(fù)習(xí)，及時完成自己相應(yīng)的復(fù)習(xí)任務(wù)，才好在專升本考試中拿到高分。01 規(guī)定時間完成規(guī)定任務(wù)把每個規(guī)定的復(fù)習(xí)時間分成若干時間段，根據(jù)復(fù)習(xí)內(nèi)容，為每個時間段規(guī)定具體的復(fù)習(xí)任務(wù)，并要求自己必須在一個時間段內(nèi)完成一個具體的復(fù)習(xí)任務(wù)。這樣做，...
湖南專升本復(fù)習(xí)過程中，請珍惜寒假這個寶貴的“自由時間”！
湖南專升本復(fù)習(xí)過程中，請珍惜寒假這個寶貴的“自由時間”！
2022.08.21
再過不久，寒假就要來臨了。專升本考生們是否對自己的復(fù)習(xí)胸有成竹了呢？其實，越是在寒假越是不要松懈自己，要抓住寶貴的復(fù)習(xí)時間，進行合理有效地復(fù)習(xí)！一、查缺補漏，把基礎(chǔ)進一步夯實寒假正是銜接的時間段，而且是升本人最寶貴的“自主時間”。建議“自主時間”多安排一些基礎(chǔ)知識的復(fù)習(xí)，當(dāng)然重視基礎(chǔ)知識的復(fù)習(xí)要貫徹到專升本復(fù)習(xí)的始終，...
復(fù)習(xí)湖南專升本的過程中，怎么提高自己的行動力？要克服行動恐懼
復(fù)習(xí)湖南專升本的過程中，怎么提高自己的行動力？要克服行動恐懼
2022.08.21
復(fù)習(xí)專升本的過程中，考生們可能會出現(xiàn)“不想復(fù)習(xí)”的想法，甚至是行為。那么，為了克服這些行為，讓自己變成那個行動力滿滿的人，應(yīng)該怎么做呢？01 通過改變事情的定義，克服對行動的恐懼“恐懼”作為一種由潛意識來主導(dǎo)的不良情緒，會直接影響到我們對于事物的認知和接下來要采取的行為模式。那么，第一步就是改變恐懼，不要再害怕去做一件...
湖南專升本復(fù)習(xí)階段，考生們要學(xué)會用積極激勵自己！
湖南專升本復(fù)習(xí)階段，考生們要學(xué)會用積極激勵自己！
2022.08.21
專升本復(fù)習(xí)的過程中，考生們可能會缺少行動力，為了更好地提升自己的復(fù)習(xí)效率，不妨使用階段性的復(fù)習(xí)成果激勵自己或通過預(yù)見未來可能會有的積極成果，來幫助自己保持強大的行動力！01 用階段性的成果激勵我們保持強大的行動力方法就是，我們要適當(dāng)?shù)匕杨^低下來，盯著腳下，看著自己邁上每一個臺階：記住這些微小的、階段性的成功，然后用這些...
睡眠能直接影響你的復(fù)習(xí)效果，湖南專升本考生們要重視起來！
睡眠能直接影響你的復(fù)習(xí)效果，湖南專升本考生們要重視起來！
2022.08.19
很多專升本考生們不注意休息，總是抓住每一分每一秒進行學(xué)習(xí)，結(jié)果卻導(dǎo)致自己的備考效率十分低下。有的考生卻過于注重休息，睡得時間太長，導(dǎo)致復(fù)習(xí)進度落后。所以，對于復(fù)習(xí)時的睡眠安排，考生們，你們知道自己應(yīng)該怎么做嗎？趕快來看看！01 飯后不要立即睡覺很多考生養(yǎng)成了中午午休的習(xí)慣，在這里，就要提醒考生們，吃完中午飯后，不要立即...
湖南專升本英語要注意基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)方法！這4個方法學(xué)起來更有效！
湖南專升本英語要注意基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)方法！這4個方法學(xué)起來更有效！
2022.08.19
英語的學(xué)習(xí)要注重積累單詞，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，很多人記不住單詞，多半是學(xué)習(xí)方法沒有效果，這里推薦4個有效的學(xué)習(xí)方法可以幫助更好的學(xué)習(xí)英語。1、單詞記憶方法單詞是英語的基礎(chǔ)，復(fù)習(xí)英語的首要任務(wù)就是擴充詞匯量。第一，是加強記憶的頻度。也就是說，早上記了幾個，隔幾個小時又看一次，隔幾天看一次。復(fù)習(xí)的間隔不要太長，否則根據(jù)艾賓浩斯遺...
湖南專升本良好的復(fù)習(xí)心態(tài)如何養(yǎng)成？緩解考試壓力的技巧方法分享
湖南專升本良好的復(fù)習(xí)心態(tài)如何養(yǎng)成？緩解考試壓力的技巧方法分享
2022.08.19
考試緊張是每個人都會有的，是正常的心理狀態(tài)，復(fù)習(xí)是可以通過這些方法來有效的調(diào)節(jié)壓力，養(yǎng)成良好的心態(tài)，以自信昂揚的心態(tài)去應(yīng)對考試。1、不要將考試看得太重從心理學(xué)的角度來看，動機的強度與應(yīng)試能力之間呈現(xiàn)倒“U”字形的關(guān)系。動機過弱，把考試看得無所謂，當(dāng)然不能激發(fā)積極的考試行為，但動機過強，把考試看得過分重要，要求自己必須得...
湖南專升本考生們要注意了，這些行為會讓自己的睡眠質(zhì)量變差！
湖南專升本考生們要注意了，這些行為會讓自己的睡眠質(zhì)量變差！
2022.08.19
專升本的考生們在備考的時候可能會發(fā)現(xiàn)自己的睡眠質(zhì)量越來越差了。其實，這可能是由于自身的某些行為導(dǎo)致自己的睡眠質(zhì)量下降了。01 睡前飽餐專升本黨：時間緊，任務(wù)重，難免吃飯快且狼吞虎咽飯量大！睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦，大腦有興奮點，人便不能安然入睡，正如中醫(yī)所說：胃不和，則臥不安。02 枕頭...
湖南專升本復(fù)習(xí)期間總是難以入睡？可以試試這6種方法
湖南專升本復(fù)習(xí)期間總是難以入睡？可以試試這6種方法
2022.08.19
專升本考生在備考的階段總是容易精神緊張，嚴重的會影響到自己的睡眠質(zhì)量。那么，對于難以很好地入睡的考生，大家應(yīng)該怎么做呢？01 體溫下降有助于產(chǎn)生困意人在睡眠中處于低耗能的狀態(tài)，體溫要比平常低，所以，睡前考生們可以洗一個熱水澡，或者用熱水泡泡腳，躺上床之后體溫漸漸降低的過程有助于產(chǎn)生困意，促進入眠。02 柔和的光線有助于...

湖南3+2 統(tǒng)招專升本

一鍵查詢