很多同學(xué)在復(fù)習(xí)的時(shí)候總是忍不住玩手機(jī)，嚴(yán)重影響復(fù)習(xí)效率，今天小編就來(lái)給大家治治手機(jī)依賴癥。

一、和即時(shí)通訊工具說(shuō)再見

大家有沒有發(fā)現(xiàn)，玩手機(jī)的時(shí)間，大部分都是花在這些即時(shí)通訊軟件上的，尤其是QQ和微信。因?yàn)榱奶焓欠浅：臅r(shí)間的，特別是跟熟人聊天時(shí)，自己可能都沒留意到，但是聊天記錄輕易就達(dá)到了幾十頁(yè)。所以，我們的寶寶們一定要謹(jǐn)慎使用即時(shí)通訊軟件，如果真的有急事，你的朋友們會(huì)給你打電話的。

二、不要帶手機(jī)去自習(xí)室

如何做到在復(fù)習(xí)的時(shí)候不玩手機(jī)，最有效的辦法當(dāng)然是不要帶手機(jī)??！可以提前告訴身邊的朋友你要去自習(xí)室，讓他們?nèi)绻惺裁词虑榈脑捜プ粤?xí)室找你?；蛘呷绻阋欢ㄒ獛謾C(jī)的話，答應(yīng)我，把手機(jī)放在包里，而不是桌面上好嗎？

三、統(tǒng)計(jì)每天花費(fèi)在手機(jī)上的時(shí)間

玩手機(jī)的時(shí)候不覺得時(shí)間的流逝，總覺得才玩了一下下，其實(shí)已經(jīng)過(guò)去了大半個(gè)小時(shí)。大家可以在手機(jī)上下載一個(gè)統(tǒng)計(jì)花費(fèi)在手機(jī)各類別應(yīng)用上的時(shí)間的軟件，看看自己每天花在手機(jī)上的時(shí)間是多少，是不是在合理范圍內(nèi)，哪些時(shí)間是不應(yīng)該花的。相信看到殘酷事實(shí)的你，會(huì)敲響警鐘的。

四、不要給手機(jī)聯(lián)網(wǎng)、下視頻

一個(gè)宛如老人機(jī)的手機(jī)是無(wú)法激起我們刷手機(jī)的興趣的。所以如果你一定要帶手機(jī)的話，不要給手機(jī)聯(lián)網(wǎng)。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，遇到需要上網(wǎng)查詢的資料，不要立即拿出手機(jī)去查詢，而是記在便利貼上，在一個(gè)時(shí)間集中查詢。

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