隨著專升本考試時(shí)間原來越近，是不是有不少的小伙伴卻覺得知識(shí)點(diǎn)越學(xué)越多了呢?要想掌握記憶技巧就先應(yīng)當(dāng)了解我們自身的記憶規(guī)律，今天就從心理學(xué)的角度為大家掌握背誦技巧提供以下建議。

　　從記憶的時(shí)間來處理

　　我們對于知識(shí)的遺忘過程并非是平緩的，依據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線，記憶初期咱們遺忘得更快，但隨著時(shí)刻推移，遺忘的程度便會(huì)遞減。針對此條規(guī)則咱們能做的就是及時(shí)溫習(xí)，趕在遺忘發(fā)作之前將回憶的內(nèi)容從頭加固，并且要不斷地重復(fù)。

　　先將之前學(xué)過的知識(shí)點(diǎn)劃分為不同的單元，每天溫習(xí)的時(shí)候，先溫習(xí)剛剛復(fù)習(xí)的內(nèi)容，然后由后往前回憶這個(gè)單元的內(nèi)容。

　　從記憶的內(nèi)容來區(qū)分

　　有意義內(nèi)容的記憶比無意義內(nèi)容的記憶遺忘得慢;我們有所了解的資料、難易度恰當(dāng)?shù)馁Y料比生疏的資料遺忘得慢;學(xué)習(xí)者感興趣比不感興趣的遺忘慢。

　　什么是有意義的記憶?即在對資料了解的基礎(chǔ)上，跟已有的知識(shí)樹立聯(lián)系并納入已樹立的知識(shí)結(jié)構(gòu)之中的記憶。所以這條規(guī)則要求咱們不能在看一遍知識(shí)點(diǎn)后就“死記硬背”，咱們要做的是先逐步去了解新知識(shí)點(diǎn)，然后想辦法把它跟自己知識(shí)系統(tǒng)中的知識(shí)掛上鉤，再然后把新知識(shí)消化吸收，之后生成新的知識(shí)系統(tǒng)。

　　從記憶的程度來入手

　　固定范圍內(nèi)的知識(shí)，記憶的程度越高，遺忘得便越少。追求“過度學(xué)習(xí)”，“過度學(xué)習(xí)”即超越剛能背誦程度的繼續(xù)學(xué)習(xí)，當(dāng)過度學(xué)習(xí)達(dá)到滿值以上時(shí)，效果更好，遺忘得也更少。所以當(dāng)咱們覺得剛剛能把握某個(gè)知識(shí)點(diǎn)時(shí)，應(yīng)當(dāng)再將其多重復(fù)回憶幾次。 　　不過，咱們也應(yīng)當(dāng)要明白過猶不及的道理，當(dāng)學(xué)習(xí)鞏固到不再呈現(xiàn)差錯(cuò)的水平時(shí)，就應(yīng)當(dāng)停止了。如果此刻再要求自己進(jìn)行精力投入，那么學(xué)習(xí)效率便會(huì)下降。

　　綜上所述

　　以上三條僅僅只是我們復(fù)習(xí)方法的一小部分，不過對于輔助咱們熟練的掌握并回憶知識(shí)點(diǎn)來說卻有著很大的益處。希望各位學(xué)子們都能從獲得一些收獲哦。

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