普通專(zhuān)升本復(fù)習(xí)的過(guò)程中，很多的考生會(huì)因?yàn)楦鞣N各樣的原因?qū)е聫?fù)習(xí)效率下降，備考成果不佳。但是，考生們要明白一件事，心態(tài)不好一定是有原因造成的，考生們一定要努力找到原因。

所以如果你正在被不穩(wěn)定的心態(tài)困擾，首先要找到根本原因，是因?yàn)閺?fù)習(xí)的問(wèn)題還是生活的問(wèn)題？找到原因后才能夠?qū)ΠY下藥！小編整理了幾種可能的原因，考生們可以反思一下自己是不是因?yàn)檫@些原因?qū)е滦膽B(tài)崩潰的。

普通專(zhuān)升本復(fù)習(xí)時(shí)，環(huán)境問(wèn)題是最能影響我們心態(tài)的問(wèn)題。是寢室氛圍不好，還是家人時(shí)常打擾？很多時(shí)候由于備考環(huán)境不好，導(dǎo)致復(fù)習(xí)節(jié)奏總會(huì)被打斷，影響我們的備考心態(tài)。

如果學(xué)習(xí)的進(jìn)度沒(méi)有達(dá)到預(yù)期，也是很容易影響我們的備考心態(tài)的。普通專(zhuān)升本和高考不同，高考會(huì)經(jīng)歷過(guò)許多輪的模擬考試，而考試實(shí)際上是一個(gè)正反饋的過(guò)程，普通專(zhuān)升本則是沒(méi)有這種反饋，很難清楚自己的水平究竟如何。如果這時(shí)發(fā)現(xiàn)進(jìn)度也沒(méi)有按照計(jì)劃來(lái)，就很容易產(chǎn)生自我懷疑。

許多同學(xué)在去年就開(kāi)始復(fù)習(xí)了，基礎(chǔ)階段的時(shí)候，還比較有新鮮感，可到了暑期后，感覺(jué)到了后勁不足。特別是一想到自己還要再?gòu)?fù)習(xí)半年的時(shí)間，甚至?xí)a(chǎn)生恐懼和厭倦。

許多同學(xué)有很?chē)?yán)重的拖延癥，當(dāng)時(shí)不想學(xué)，后來(lái)又因?yàn)橥涎雍蠡诶速M(fèi)掉了時(shí)間，后悔玩了很久的手機(jī)，沒(méi)有完成學(xué)習(xí)計(jì)劃導(dǎo)致心態(tài)崩潰。

每天的復(fù)習(xí)都感到特別累，很想休息很想玩?？粗挥闷胀▽?zhuān)升本的同學(xué)每天逍遙自在，自己卻還得悶在自習(xí)室學(xué)習(xí)，特別容易產(chǎn)生壓抑的感覺(jué)。

復(fù)習(xí)了很久英語(yǔ)，做真題之后沒(méi)幾個(gè)對(duì)的，甚至一篇閱讀能所有的題目都選錯(cuò)。出現(xiàn)這種情況確實(shí)容易讓我們的心態(tài)崩潰，感覺(jué)自己在英語(yǔ)上花了這么多精力與時(shí)間，一點(diǎn)進(jìn)展都沒(méi)有。

許多同學(xué)現(xiàn)在就已經(jīng)開(kāi)始焦慮到睡不著，每天惡性循環(huán)了。十二點(diǎn)上床兩點(diǎn)睡著，甚至三四點(diǎn)才睡著，等到早上就要睡到九十點(diǎn)，晚上睡不著也不能起來(lái)看書(shū)，因?yàn)榭磿?shū)腦殼昏，看不進(jìn)去。

有些學(xué)校會(huì)在9月開(kāi)學(xué)之后，強(qiáng)制要求去指定單位實(shí)習(xí)。許多同學(xué)想到實(shí)習(xí)要耗費(fèi)大量精力，哪還有時(shí)間去準(zhǔn)備普通專(zhuān)升本呀，知道要實(shí)習(xí)后心態(tài)慌了，甚至?xí)a(chǎn)生放棄普通專(zhuān)升本的想法。

不能不說(shuō)，普通專(zhuān)升本的備考之路不會(huì)十分輕松，考生們?cè)趥淇嫉臅r(shí)候還是要多反思和總結(jié)自己復(fù)習(xí)過(guò)程中存在的問(wèn)題，及時(shí)調(diào)整自己的備考狀態(tài)才不會(huì)陷入崩潰這樣的不利于備考的情緒內(nèi)耗。

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