當(dāng)下對于很多普通專升本考生們來說，已經(jīng)進(jìn)入了復(fù)習(xí)的中后期階段了，那么，面對備考焦慮，考生們應(yīng)該如何調(diào)整自己的心態(tài)呢？

01 擺正復(fù)習(xí)心態(tài)

既然想好了要專升本，就要擺正我們的心態(tài)，我們是為自己將來和就業(yè)而學(xué)，而學(xué)習(xí)是要付出行動(dòng)和努力的，不是隨大流做做樣子，給自己一點(diǎn)心理安慰，必須要從思想上高度意識到專升本學(xué)習(xí)的重要性以及必須進(jìn)行實(shí)踐的決心。

02提高考試自信心

很多考生一邊復(fù)習(xí)，一邊擔(dān)心無法通過考試，尤其是一些較難科目的考核，比如專升本的英語，雖然有難度，但是我們不應(yīng)該逃避，我們應(yīng)該相信別人能做到的事情，自己也能做。每當(dāng)碰到困難時(shí)，一定不要放棄。

要堅(jiān)持對自己說：“我能行!”、“我很棒!”、“我能做得更好!”等。

03掌握高效的學(xué)習(xí)方法

為防止復(fù)習(xí)時(shí)出現(xiàn)三天打魚，兩天曬網(wǎng)的狀況，保證有效的復(fù)習(xí)我們就要用計(jì)劃來監(jiān)督自己去學(xué)習(xí)，量化自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，嚴(yán)格按照計(jì)劃表的進(jìn)度去跟進(jìn)，把每一天，每一月的復(fù)習(xí)任務(wù)落實(shí)到位，完成什么樣的數(shù)量，達(dá)到什么樣的質(zhì)量都要有清晰的目的。

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