很多普通專升本考生們在備考的時候面臨的最大的問題就是自制力不高的問題。那么，考生們?nèi)绾卧诙唐趦?nèi)提升自己的自制力呢？

要提高自制力，先要明白兩點：

第一，自制力，是指人能夠自覺控制自己的情緒和行動。自制的反面是任性，提高自制力就是提高我們處理事情的理性。

第二，網(wǎng)上有這樣一段話“你可以追劇追一晚，只要你能按時交上論文。你可以有豐富的夜生活，只要第二天你還能精神飽滿地做好本職工作。放縱究竟是不是錯，取決于你能不能為你的放縱負(fù)責(zé)。還是那句話，沒有自制力的人不足以談人生。”所以，無論做到做不到，都不要輕易忽視自制力的重要性。

然后，不想學(xué)習(xí)的時候，試試這幾個方法：

01 不要讓借口欺騙你的大腦

每次不想學(xué)習(xí)的時候，就需要留意一下自己找的借口。

比如我在學(xué)習(xí)的時候，總喜歡告訴自己，再刷5分鐘短視頻、再打一局游戲就去學(xué)習(xí)啦！

然后時間過去之后，我又會想，“再看兩分鐘”，于是1個小時、2個小時之后，看的有些累了，就想要不再休息一會兒吧。

當(dāng)你也遇到以上狀況時，你需要做的是，告訴自己，我只要再學(xué)15分鐘就可以玩手機。當(dāng)15分鐘到了的時候，你可以說，不然我再學(xué)15分鐘。

如果你是“喜歡做自己擅長學(xué)科的人”，建議你從你喜歡擅長的那個學(xué)科開始學(xué)起；

如果你是“喜歡挑戰(zhàn)自己”的人，建議你從自己不擅長的學(xué)科開始，這樣你可以對自己說，“我就不信了，這道題做不完，就不看手機?！?/span>

02 堅持你的計劃，多了不要做

作為資深“計劃總是堅持不下去”的人，很多同學(xué)在定計劃的最初都是熱血沸騰，于是就出現(xiàn)了下面的狀況：

今天定的計劃是做一份數(shù)學(xué)卷，一份英語卷，復(fù)習(xí)前兩天的錯題。

很快做完之后，你對自己說，今天效率好高，要不然我再做一下明天的語文卷子吧。結(jié)果當(dāng)天學(xué)到了凌晨一點。

這樣持續(xù)了4天，到了第5天，“好累啊，反正前兩天做了那么多，今天就休息吧，明天再做?！?/span>

然后接下來的每一天你都給自己找這樣的借口，于是最初的“蛻變計劃”自然就半途而廢啦！

正確的做法應(yīng)該是，每天按照自己的計劃，按部就班地進(jìn)行，然后根據(jù)水平和實際情況，逐步增量。

比如，今天的學(xué)習(xí)計劃是復(fù)習(xí)一道錯題。那么執(zhí)行到第3天，你的學(xué)習(xí)計劃就可以增加到復(fù)習(xí)兩道錯題。

但是記住，不要心血來潮一天完成過多的任務(wù)，這樣會提前透支大腦的滿足感。而且，你的身體更容易感到疲倦，計劃當(dāng)然不容易完成啦！

如果大家不熟悉湖南專升本政策，不知道該如何開始專升本復(fù)習(xí)以及想要報班培訓(xùn)的同學(xué)，

可以在網(wǎng)站下方留下“姓名+電話”，或者直接添加樂貞老師微信：lezhen_edu，老師會第一時間聯(lián)系到您，

讓你了解更多關(guān)于湖南專升本的詳細(xì)信息！

部分內(nèi)容來源于網(wǎng)絡(luò)轉(zhuǎn)載、學(xué)生投稿，如有侵權(quán)或?qū)Ρ菊居腥魏我庖?、建議或者投訴，請聯(lián)系郵箱（1296178999@qq.com）反饋。 未經(jīng)本站授權(quán)，不得轉(zhuǎn)載、摘編、復(fù)制或者建立鏡像， 如有違反，本站將追究法律責(zé)任！