全日制專升本備考期間，考生們也要重視自己的身體健康和生活習(xí)慣問題，以免耽誤備考，多走不少彎路。

1、關(guān)于起床

這件事說起來容易做起來難。并不是要大家起早貪黑的去學(xué)習(xí)，但是，起床應(yīng)該有個明確的時間規(guī)定，比如早上8點之前必須起床，相信這是很多人能夠辦到的！

別看起床這件事情很簡單，但是，這個是考量一個人恒心與毅力的重要指標！夏天還好，能早起，但是冬天就真的是考驗毅力的時候了。這個時候，不想起也得起，因為，是你自己要決定專升本的，沒有誰逼你！

所以，各位，請早上按規(guī)定的時間準時起床，直到專升本結(jié)束為止！考上了你想咋睡就咋睡。

2、晚上入睡

首先，不贊成晚上熬夜，因為這樣不能保證第二天的學(xué)習(xí)效率，從而形成一種惡性循環(huán)，不能把自己的潛能發(fā)揮到極致，所以，建議晚上11點30之前必須入睡，以保證第二天的學(xué)習(xí)效率！專升本拼的不是時間戰(zhàn)，而是效率戰(zhàn)，如果你學(xué)習(xí)效率高了，你心里面都是愉快的。

3、關(guān)于休息

一周當中，必須要安排恰當?shù)男菹r間，這樣能保證下個周的學(xué)習(xí)效率。

一周中可以休息半天，但是不能休息一整天，因為這樣的話，學(xué)習(xí)過程出現(xiàn)了斷點，是不利于學(xué)習(xí)的，所以，一周中休息半天就可以了，而且，這半天最好選在下午+晚上，因為每天早上都去學(xué)習(xí)的話，會敦促你早上起床，從而達到把早起養(yǎng)成一個習(xí)慣。

那么，為什么不可以選在星期六和星期天的下午休息呢？

這是因為：第一，你專升本的時候是一個周的周末，也就是星期六或星期天，你如果每個周都在星期六或者星期天的下午+晚上休息的話，那么你考試時會形成惰性，也就是說在你休息那天考試，你不在狀態(tài)！

第二，周六和周日是教學(xué)樓和圖書館最安靜的時候，適合模擬考試，這樣的話，你可以把你的生物鐘調(diào)到和專升本時間相同，以后你就會有這種感覺，一到周末，你就會有考試的感覺，從而這可以幫助你更加適應(yīng)專升本時間并提高得分率！

如果大家不熟悉湖南專升本政策，不知道該如何開始專升本復(fù)習(xí)以及想要報班培訓(xùn)的同學(xué)，

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