很多考生在復習專升本的時候常常覺得自己很難靜下心來，那么，考生們應該怎么做才能更好地處理自己的情緒，提高備考效率呢？可以嘗試做以下4件事。

1、生活要規(guī)律

對于任何考試而言，大家都不要因為考試臨近就高強度學習或過度放松，專升本考試也不例外，建議考生們繼續(xù)保持以往的生活、學習規(guī)律，大腦已適應現有的生活、學習節(jié)奏，如果臨時改變，會增加心理與身體的負擔，反而不利于復習沖刺，更不要說希望臨場超強發(fā)揮了。

2、要保持一顆平常心

有些同學到了最后，心情會很焦慮，想想馬上要真正走上戰(zhàn)場，想想自己貌似還有好多重點沒有掌握，每天都在恐懼害怕中度過，而有些同學則相反，他們很得意，因為他們認為自己把知識點都掌握了，大差不差考試沒問題啦，考前，我們要保持一顆冷靜的頭腦，理性對待，看不完，不要急，要找解決辦法(看筆記，與同學交流等)，看完了，再把知識點總結或者大量做題，強化自己的做題能力。

3、學習過程中要多思考

我們不能考死記硬背把書本上的東西變成自己的東西，要理解，要動手，會舉一反三，此外，還要注意，題海戰(zhàn)術一定是在充分理解了課本中的基本知識點和理論原理的基礎上運用的，否則會越學越暈，因此，大家在學習過程中一定要勤思考，把所學的知識融會貫通，只有這樣大家才能更好地掌握知識，在考試中取得好成績。

4、給自己的身體充電

進入了專升本的沖刺階段，大家每天學習都很辛苦，身體多少會有些受不了，這時候我們要多吃有營養(yǎng)的東西，抽時間鍛煉身體，畢竟身體是革命的本錢，身體棒棒噠我們才有更充沛的精力去應對夜以繼日的復習。

總之，考生們一定要及時調整自己的備考心態(tài)，這樣有利于提高備考效率。

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