湖南專升本考試如何進(jìn)行自我調(diào)節(jié)?怎樣從容鎮(zhèn)定答題?

瀏覽次數(shù):次 發(fā)布時(shí)間:2022-05-28

在最后的日子里,希望各位同學(xué)都不要放棄,堅(jiān)持就是勝利!

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1、良好的心態(tài)

已經(jīng)做了很久的準(zhǔn)備,所以在考場(chǎng)上,心里不要那么多的利弊得失,平心靜氣的去答題,不再糾結(jié)是否該做的題沒有做完,不去考慮是否應(yīng)該看的書沒看,把考試給的時(shí)間充分的利用起來,合理分配時(shí)間。在時(shí)間節(jié)點(diǎn)時(shí),也不需要緊張,緩和好情緒作答即可。

2、樹立信心,我一定能考好

考試前幾天,最重要的是樹立信心。如果自我感覺還是不太自信,就要有這樣科學(xué)客觀的認(rèn)識(shí):考試復(fù)習(xí)要做到百分之百的全面是完全不可能的,好在考試重要內(nèi)容以及自己最薄弱而又多次出錯(cuò)的內(nèi)容已經(jīng)掌握。這就完全可以安下心來,并且再三暗示自己:“準(zhǔn)備得已經(jīng)很充分了,相信自己能夠考好”。

3、穩(wěn)定情緒,避免刺激

為了保持穩(wěn)定的情緒,不要做過分激動(dòng)的事件,太高興的事要避免,不高興的事也要忌諱。

4、從容鎮(zhèn)定答題

在考場(chǎng)上,有些考生會(huì)因?yàn)榫o張而心慌意亂,對(duì)考題一籌莫展,這時(shí)千萬不要害怕,因?yàn)橛袝r(shí)候題目對(duì)我難,對(duì)別人也難,此時(shí)要深呼吸,慢慢地平靜下來,把考卷從頭至尾瀏覽一遍,然后從你最熟悉的、最容易的做起,只要發(fā)揮自如,不慌不忙地將考題各個(gè)擊破,就成功在望。

5、不為所動(dòng),充分利用時(shí)間

每場(chǎng)考試,都會(huì)有少數(shù)考生提前交卷,這類考生無形中會(huì)給其他考生造成心理壓力,使他們感到緊張、忙亂,而容易出錯(cuò)。防止他人提前交卷造成干擾的良策是不為所動(dòng),視而不見,聽而不聞,按自己的安排行事,盡可能用足考試時(shí)間,多爭(zhēng)一分,就有可能使你贏得成功的機(jī)會(huì)。

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