很多同學花了大量的時間進行學習，但效率卻不高，希望以下這幾點方法可以幫到你告別低效學習階段。

1.一天中的四個學習高效期

（1）第一個學習高效期

清晨起床后，大腦經(jīng)過一夜的休息，消除了前一天的疲勞，腦神經(jīng)處于活動狀態(tài)，沒有新的記憶干擾。

此刻學習一些難記憶但必須記憶的東西較為適宜，如外語、定律、歷史事件等。有時即使強記不住，大聲念上幾遍，也會有利于記憶。

（2）第二個學習高效期

上午8點至10點，人的精力充沛，大腦易興奮，嚴謹而周密的思考能力、認知能力和處理能力較強，此刻是攻克難題的大好時機，應充分利用。

（3）第三個學習高效期

下午6點至8點，也是用腦的最佳時刻，不少人利用這段時間來回顧、復習全天學過的東西，加深印象，分門別類歸納整理，也是整理筆記的黃金時機。

（4）第四個學習高效期

入睡前一小時。利用這段時間來加深印象，特別對一些難于記憶的東西加以復習，則不易遺忘。時間管理法，讓學習變得更高效。

2.五字核心復習方法：想、查、看、寫、說。

（1）想：即回想，回憶，是閉著眼睛想，在大腦中放電影。

學生課后最需要做的就是回想。此過程非常重要，回想是目前聯(lián)合國教科文組織承認的最有效的復習方法，學生應在每天晚上臨睡前安排一定時間回想。

（2）查：回想是查缺補漏最好的辦法。

回想時，有些會非常清楚地想出來，有些則模糊，甚至一點也想不起來。能想起來的，說明你已經(jīng)很好地復習了一遍。而模糊和完全想不起來的就是漏缺部分，需要你第二天重新加深印象。

（3）看：即看課本，看聽課筆記。

既要有面，更要有點。這個點，既包括課程內(nèi)容上的重點，也包括回憶的時候沒有想起來、較模糊的"漏缺"點。

（4）寫：隨時記下重難點、漏缺點。

一定要在筆記中把它詳細整理，并做上記號，以便總復習的時候，注意復習這部分內(nèi)容。

（5）說：就是復述。

每天都復述一下自己學過的知識，每周末復述一下自己一周內(nèi)學過的知識。聽明白不是真的明白，說明白才是真的明白。

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