小編給大家整理了一些比較實(shí)用的記憶方法，一起來學(xué)習(xí)下吧~

1、理解記憶法

“理解記憶法”顧名思義，就是在理解的基礎(chǔ)上加以記憶，理解是記憶的基礎(chǔ)和前提，只是真正理解的東西才能記得住，不要死記硬背。

2、艾賓浩斯記憶法

指的是遵循艾賓浩斯遺忘曲線所揭示的遺忘先快后慢的記憶規(guī)律，即：遺忘在學(xué)習(xí)之后立即開始，而且遺忘的進(jìn)程不是均勻的，最初遺忘速度很快，以后逐漸緩慢。

如果制定復(fù)習(xí)與自測計(jì)劃，按時(shí)執(zhí)行，及時(shí)復(fù)習(xí)就可以減少遺忘的內(nèi)容，從而記住更多的新內(nèi)容。

3、思維導(dǎo)圖記憶法

通過構(gòu)建思維導(dǎo)圖把所有知識(shí)濃縮到幾張圖表上，可以“把書讀薄”，可以理清脈絡(luò)，可以對(duì)某一學(xué)科整體情況有更全面的了解，可以加深記憶。

可以根據(jù)大腦的活動(dòng)規(guī)律來安排最佳的學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)時(shí)間，人的大腦通常有四個(gè)理解、記憶的高峰期：

第一個(gè)高峰期：早晨起床后。

第二個(gè)高峰期：上午8點(diǎn)到10點(diǎn)。

第三個(gè)高峰期：晚上6點(diǎn)到8點(diǎn)。

第四個(gè)高峰期：睡前1小時(shí)。

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