進入專升本沖刺階段之后，大家的復(fù)習(xí)壓力也大了，很多同學(xué)的復(fù)習(xí)狀態(tài)都受到了影響，今天小編就來幫大家找回狀態(tài)。

1 入座即學(xué)，拒絕小動作

無法很快進入學(xué)習(xí)狀態(tài)的同學(xué)，往往是因為沒有做到入座則學(xué)。對于學(xué)習(xí)來說，最開始的15分鐘很重要，如果一開始就心不在焉，做小動作，東瞅西望，把手頭的學(xué)習(xí)一推再推，就很難再找回學(xué)習(xí)的感覺。

2 保持一種舒服的學(xué)習(xí)節(jié)奏

復(fù)習(xí)節(jié)奏也就是學(xué)習(xí)慣性，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)慣性，避免出現(xiàn)三天打魚兩天曬網(wǎng)。有感覺時就猛學(xué)，沒狀態(tài)時就停滯不前，沒有一個持續(xù)的“輸入”過程，能“輸出”的東西自然就少。

建議大家調(diào)整好復(fù)習(xí)節(jié)奏，保持一種穩(wěn)定的學(xué)習(xí)狀態(tài)。這樣一來，每天都有所收獲，積少成多，早晚會實現(xiàn)質(zhì)的飛躍。

3 用每日計劃來提醒自己

將學(xué)習(xí)任務(wù)細分到每天，最好列出來，用劃勾或打叉的方式，一項一項地完成計劃。完成一項任務(wù)后，繼續(xù)下一個任務(wù)，書本、資料在手中翻滾，這種忙碌感，會讓人感到充實又幸福。

制定學(xué)習(xí)計劃首先要保證在規(guī)定的時間內(nèi)能夠完成，也必須具備可行性。任務(wù)量不能過于繁重或是過于分散，結(jié)合自身實際情況，才能制定出高效的學(xué)習(xí)計劃。

4 定時定量，營造一種緊張感

很多同學(xué)不知道該如何合理分配大把的時間，結(jié)果往往就會造成浪費。沒有持續(xù)高效地產(chǎn)出，這樣很容易產(chǎn)生松懈心理，學(xué)習(xí)效果一般。

5 保持做題的興奮感

長時間看書很容易走神、產(chǎn)生疲勞感，真正看進去的卻很少。這時候，可以選擇做些練習(xí)題，強迫我們?nèi)ニ伎?，快速進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。很多同學(xué)都會發(fā)現(xiàn)，在做題的過程中，往往是精力最集中的時候，復(fù)習(xí)效果也比較好。

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