沒毅力湖南專升本怎么辦?怎么才能堅持下去?

瀏覽次數(shù):次 發(fā)布時間:2022-05-31

專升本是場馬拉松,這個過程有人離開、有人加入,到底我們應該怎么樣才能堅持下去?以下這幾個方法不妨一試!

湖南統(tǒng)招專升本

01盡量減少對自己情緒的控制

把對最終結果的恐慌轉(zhuǎn)化為對短期結果的關注。試著不再去想最終能不能考上,而是關注這周該總結的題目都總結完了嗎?今天該記的單詞和該背的作文都記住了嗎?

今天該做的事你都還沒有做好,你不去完成這些卻陷入擔心考不上的消極情緒中,那可能這才是最值得擔心的事。

我想,只要你能努力用心地完成每天當下的任務,你最終也會得到一個圓滿的結果。

02生活要有規(guī)律

如何保證在復習過程中獲得最高的效率,生活有規(guī)律是很重要的。備考很辛苦,但是千萬不能虧待身體。尤其是不能開夜車,也許第二天會很精神,但是第三天第四天一定會超級困,畢竟欠了的是要還的。

吃飯的時候要有意識地注意營養(yǎng)的搭配,最好多吃一些富含維生素的食品和水果,不僅能提高身體的抵抗能力,也能讓人的心情變得更愉悅。

高負荷的腦力勞動會讓免疫力大大下降。因此,應該保證每周至少有兩個小時左右的運動時間。參加運動的目的有兩個:

一是鍛煉身體、增強抵抗力;二是愉悅心情,調(diào)整心態(tài)。

03合理安排長遠計劃

做好計劃,合理安排,使自己的學習生活有條不紊。充分利用時間,高效有序地復習,而不是做給別人看的。所以,不要為計劃所累。

找到適合自己的復習方法,努力在有限的時間內(nèi)提高自己的成績。尤其要注意正確對待復習中出現(xiàn)的問題,將其作為查漏補缺、促進復習的手段。

學習效率的高低、狀態(tài)的好壞具有周期性。在狀態(tài)不好、學習效率低的時候,要注意調(diào)節(jié),設法平穩(wěn)自己的心態(tài);遇到狀態(tài)好學習效率高的時候,最好趁熱打鐵,抓緊時機復習,但是也要注意休息,不要一下子搞得很疲憊,很快又進入低效期。

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