備考湖南專(zhuān)升本如何擺脫復(fù)習(xí)無(wú)力感？你有好方法嗎？

瀏覽次數(shù)：次 發(fā)布時(shí)間：2022-06-01

越是復(fù)習(xí)到后面越是感到復(fù)習(xí)無(wú)力，逐漸失去信心，這種消極的復(fù)習(xí)狀態(tài)怎么擺脫呢？

湖南統(tǒng)招專(zhuān)升本

??1、要充分自信，學(xué)會(huì)欣賞自己

??沒(méi)有任何事物是一成不變的，量變引起質(zhì)變，長(zhǎng)時(shí)間的努力不是無(wú)效，而是“尚未見(jiàn)效”。如果你相信自己一定能行，就會(huì)在行動(dòng)和精神上積極起來(lái)，學(xué)習(xí)效率也會(huì)隨之提高，成績(jī)自然提高得快。 ??2、管理好時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率 ??學(xué)習(xí)枯竭很多是源自“能力恐慌”，需要制定一份考前復(fù)習(xí)時(shí)間表，提高效率。當(dāng)你看見(jiàn)每天的計(jì)劃都能如期完成，掌握的知識(shí)越來(lái)越多，你頓時(shí)會(huì)感覺(jué)壓力減輕，動(dòng)力更強(qiáng)。 ??3、多運(yùn)動(dòng)，保持健康 ??當(dāng)感受到壓力大時(shí)，可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以促使體內(nèi)血清素增加，不僅有助于睡眠，還能讓你有個(gè)好情緒。

??盡管考前學(xué)習(xí)可支配的時(shí)間比較少，也可以選擇在連續(xù)看一段時(shí)間書(shū)后，下樓走一走，選擇比較簡(jiǎn)便的運(yùn)動(dòng)方式。提醒大家的是，在做劇烈運(yùn)動(dòng)前，最好拉拉筋避免運(yùn)動(dòng)時(shí)造成肌肉拉傷。

??4、多和朋友同學(xué)溝通 ??可以和輔導(dǎo)班或自習(xí)室里認(rèn)識(shí)的小伙伴保持聯(lián)系，分享一些生活中的趣事，通過(guò)了解別人的生活拓寬視野;也可以適度地參加公益活動(dòng)，認(rèn)識(shí)些新朋友，培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，這些都可以作為專(zhuān)升本生活的調(diào)劑。

如果大家不熟悉湖南專(zhuān)升本政策，不知道該如何開(kāi)始專(zhuān)升本復(fù)習(xí)以及想要報(bào)班培訓(xùn)的同學(xué)，

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