專升本備考遇到心態(tài)不佳時(shí)需要及時(shí)調(diào)整，比如出現(xiàn)緊張、焦躁的狀態(tài)。請(qǐng)注意以下幾點(diǎn)，在升本道路上少走彎路。

1.過分在乎得失

每個(gè)人讀書學(xué)習(xí)都有興奮與失落的時(shí)候，當(dāng)開始感到厭倦，學(xué)習(xí)效果明顯會(huì)很不好，即使逼迫自己看書，學(xué)習(xí)的效率也不高。這時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)匦菹?，做一點(diǎn)兒喜歡的事情，不要強(qiáng)迫自己。如果能很輕松地對(duì)待自己的這種厭倦，通常過不了多久，就會(huì)重新拾起對(duì)復(fù)習(xí)的興趣，其實(shí)也不是興趣，是理智告訴自己，你需要努力了。不要對(duì)自己的厭倦大驚小怪，要接受它，并且學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)。記住，要盯住更長遠(yuǎn)的目標(biāo)，不要在乎一時(shí)的得失。

2.過度自卑

其實(shí)在一批批埋頭復(fù)習(xí)中的同學(xué)，很多都在浪費(fèi)時(shí)間、學(xué)習(xí)效率不高，是因?yàn)樾睦锝?jīng)常被消極的情緒所占滿，整天想自己的不足和弱點(diǎn)?！盁o論如何努力，還是覺得自己可能考不上”，“我都比平時(shí)努力兩三倍了，怎么還是分?jǐn)?shù)不高?”其實(shí)，不光你有這樣的想法，其他人也在這么想，這也可以說明你有上進(jìn)心，說明你還想通過努力達(dá)到更高水平。

可以允許自己這樣督促自己，但不能總是看見自己的不足，過分自卑。這種時(shí)候，你可以告訴自己“我要相信自己，我并不比別人差！”當(dāng)然前提是，你真的努力了！每天在找自己的差距的同時(shí)，找一找自己的長處和優(yōu)點(diǎn)，要善于看到自己的成績。

3.盲目求勝，不切實(shí)際

許多同學(xué)之所以不能有效地復(fù)習(xí)考試，主要是對(duì)自己的期望過于完美，總想去吃那些高高在上的果子，結(jié)果面對(duì)這些不屬于自己能力所及范圍內(nèi)的果子，他們只有自責(zé)和分心。

而善于利用時(shí)間的人，不在夠不著的果子上面浪費(fèi)時(shí)間，而是打算著如何吃到跳起來恰好夠得著的果子，他們衡量著角度和高度，不斷地往上跳。他們沒有時(shí)間幻想，因?yàn)樗麄兯械木Χ加糜趯?shí)現(xiàn)這一目標(biāo)了。

4.過分依賴他人經(jīng)驗(yàn)

沒有一個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)可以完全適用于另外一個(gè)人，不要太過依賴于別人所謂的經(jīng)驗(yàn)。別人的經(jīng)驗(yàn)只可以用來借鑒而不可以生搬硬套。每個(gè)人的情況都是不一樣的，我們應(yīng)該實(shí)事求是，找出適合自己的學(xué)習(xí)方法來。復(fù)習(xí)最主要的還是要靠自己靜下心來慢慢地理解。不要太依賴前人經(jīng)驗(yàn)，也不要太在意周圍的人進(jìn)度怎么樣。很重要的一點(diǎn)是問問自己究竟是屬于哪一種學(xué)習(xí)類型的人，再根據(jù)自己的情況制定計(jì)劃書，千萬不可以盲目跟從別人的經(jīng)驗(yàn)和進(jìn)度。

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