專升本復(fù)習(xí)過程中，學(xué)習(xí)情緒不高，學(xué)習(xí)狀態(tài)低下。怎樣及時調(diào)整，提升學(xué)習(xí)效率？

1.重復(fù)著大量同樣的內(nèi)容，沒有做到精簡。

如果沒有很好的升本學(xué)習(xí)規(guī)劃，再加上，不了解專升本考試的方向及大綱，你會發(fā)現(xiàn)，找不到哪些是考點(diǎn)，哪些是重點(diǎn)，只能泛泛而學(xué)。當(dāng)你學(xué)習(xí)了一段時間，整理做過的試卷、筆記、資料時，你才發(fā)現(xiàn)，有著大量的重復(fù)內(nèi)容。尤其是，當(dāng)我們把有限的精力和時間，投入到無限的題海中，雖然，做題的數(shù)量有保障，但是，會有著大量的重復(fù)題型和考點(diǎn)，我們并不能靠做題來構(gòu)建知識框架，畢竟都是碎片化的，不成體系。這就需要我們依據(jù)往年的考試大綱，再結(jié)合社會政治經(jīng)濟(jì)制度，總結(jié)出專升本命題規(guī)律，明確方向，抓住重點(diǎn)，做到真正意義上的精簡。

2.學(xué)習(xí)時間很長，得不到有效的休息。

很多同學(xué)都認(rèn)為，只要夠刻苦就一定會有收獲，即使在極度疲憊的時候也依然要堅(jiān)持，生怕錯過了每一分、每一秒?？墒瞧诘臅r候，我們的思維會變得遲鈍，思路會變得不清晰，在這種狀態(tài)下，學(xué)習(xí)的效率是非常低下的，甚至?xí)a(chǎn)生負(fù)面效應(yīng)。

盡管“勤能補(bǔ)拙”，但是，也要勞逸結(jié)合。建議在學(xué)習(xí)之余適當(dāng)運(yùn)動，或看看電影、聽聽音樂，再或者，就好好的睡上一覺，相信會有助于提升學(xué)習(xí)的效率。

3.沒有根據(jù)的自己的實(shí)際情況去安排學(xué)習(xí)規(guī)劃。

很多學(xué)生被動的跟著學(xué)姐學(xué)長經(jīng)驗(yàn)或別人的復(fù)習(xí)節(jié)奏走，自己遇到的問題沒有得到重視，更沒有得到解決，遺留的問題不斷增多，且得不到解決，怎么能做到不斷的完善和進(jìn)步呢?專升本的競爭強(qiáng)度可想而知，誰能把自己遇到的問題最大限度的解決，誰就收獲最大。

4.過于死記硬背，缺乏獨(dú)立思考。

對于考點(diǎn)、知識點(diǎn)很少去梳理，而是泛泛的對知識進(jìn)行理解和運(yùn)用。如果知識不能體系化，僅僅靠死記硬背的話，即便你能記住大部分知識點(diǎn)，考試分?jǐn)?shù)可能依舊不理想。

5.心理因素的影響。

由于自己學(xué)習(xí)效率不高，害怕倒計(jì)時，是因?yàn)樵诤艽蟪潭壬希覀兪且恢北粫r間追著跑，而不是自己合理的安排時間。還有的學(xué)生由于對學(xué)習(xí)認(rèn)知方面存在不足，覺得難題、瘸腿科目就很難補(bǔ)上了，于是早早的選擇放棄。隨著時間越來越近，心理越來越忐忑，以至于不能靜下心來好好學(xué)習(xí)，到頭來什么問題都沒有解決。

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