今年，對(duì)于很多普通專升本考生們來(lái)說(shuō)都顯得十分難熬，一個(gè)是復(fù)習(xí)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，在家里總是不能找到最佳的備考狀態(tài)，再就是復(fù)習(xí)效率一旦下降，又會(huì)影響心情。那么，考生們應(yīng)該怎么做呢？其實(shí)，找到適合自己的復(fù)習(xí)方法，很重要。

1、入座即學(xué)，拒絕小動(dòng)作

無(wú)法很快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)的同學(xué)，往往是因?yàn)闆](méi)有做到入座則學(xué)。對(duì)于學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)，最開(kāi)始的15分鐘很重要，如果一開(kāi)始就心不在焉，做小動(dòng)作，東瞅西望，把手頭的學(xué)習(xí)一推再推，就很難再找回學(xué)習(xí)的感覺(jué)。

書桌上不要放任何與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的東西，什么零食、咖啡、水果、牛奶，統(tǒng)統(tǒng)都拿開(kāi)。否則學(xué)習(xí)五分鐘，吃東西一小時(shí)，就會(huì)成為日常。

如果能在入座的15分鐘內(nèi)，保持專心致志學(xué)習(xí)的狀態(tài)，后面自然會(huì)進(jìn)入正軌，接下來(lái)的學(xué)習(xí)也會(huì)延續(xù)之前的狀態(tài)，持續(xù)專注。

2、學(xué)習(xí)需要儀式感

建議起床之后首先進(jìn)行穿衣洗漱，不要覺(jué)得宅家備考就穿著睡衣到處晃悠。因?yàn)樗聲?huì)給你的大腦傳遞一個(gè)很舒服的信號(hào)。只要穿著它，你就會(huì)感覺(jué)自己還處在宅家打游戲刷劇的休閑放松狀態(tài)。

給自己準(zhǔn)備一張桌子，遠(yuǎn)離床或沙發(fā)這種舒適的區(qū)域。如果沒(méi)有書房的話，餐桌也是可以的?？傊?，千萬(wàn)不能癱在床上學(xué)習(xí)！

然后提前準(zhǔn)備好電腦（上網(wǎng)課用），水杯，筆記本，筆，便簽，紙巾之類的物品，不要看五分鐘書，又跑出去拿水，拿紙。

3、早起或睡前做好規(guī)劃

考生們?cè)诮Y(jié)束一天的學(xué)習(xí)準(zhǔn)備休息的時(shí)候，可以躺在床上回顧一下今天一天的學(xué)習(xí)，分析一下一天的得失，然后對(duì)第二天的學(xué)習(xí)進(jìn)行規(guī)劃，要改正今天的學(xué)習(xí)中的不足之處，同時(shí)計(jì)劃好明天要完成的內(nèi)容。

將學(xué)習(xí)任務(wù)細(xì)分到每天，最好列出來(lái)，用劃勾或打叉的方式，一項(xiàng)一項(xiàng)地完成計(jì)劃。早上起來(lái)，面對(duì)一堆書和資料，不知如何下手時(shí)，看一下小本本上的計(jì)劃表，就能立馬知道今天該做什么，昨天完成的怎么樣，今天要不要加快進(jìn)度。

完成一項(xiàng)任務(wù)后，繼續(xù)下一個(gè)任務(wù)，書本、資料在手中翻滾，這種忙碌感，會(huì)讓人感到充實(shí)又幸福。

4、定時(shí)定量，營(yíng)造一種緊張感

很多同學(xué)不知道該如何合理分配大把的時(shí)間，結(jié)果往往就會(huì)造成浪費(fèi)。調(diào)查發(fā)現(xiàn)有47%的學(xué)生，每天學(xué)習(xí)時(shí)間不到3小時(shí)，學(xué)習(xí)任務(wù)相當(dāng)不飽和，看看手機(jī)，做一些其他的事情。沒(méi)有持續(xù)高效地產(chǎn)出，這樣很容易產(chǎn)生松懈心理，學(xué)習(xí)效果一般。

建議大家可以嘗試一下“番茄工作法”，定一個(gè)自己能堅(jiān)持的學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)，計(jì)劃在這個(gè)時(shí)間內(nèi)，能完成哪些任務(wù)。另外，還要保證在這個(gè)時(shí)間內(nèi)，能夠保質(zhì)保量地完成任務(wù)。

5、保持做題的興奮感

長(zhǎng)時(shí)間看書很容易走神、產(chǎn)生疲勞感，真正看進(jìn)去的卻很少。這時(shí)候，可以選擇做些練習(xí)題，強(qiáng)迫我們?nèi)ニ伎迹焖龠M(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。很多同學(xué)都會(huì)發(fā)現(xiàn)，在做題的過(guò)程中，往往是精力最集中的時(shí)候，復(fù)習(xí)效果也比較好。

看書是一種“輸入”，而做題，就需要你把頭腦中的知識(shí)進(jìn)行篩選、整理、輸出。在看書看累的時(shí)候，或者是難以進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)時(shí)，做題不失為一個(gè)好法子。

總之，復(fù)習(xí)的時(shí)候需要考生們集中精力，認(rèn)真?zhèn)淇迹挥羞@樣才能更好地幫助自己提高備考效率，提升備考成績(jī)。

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