在專升本復(fù)習(xí)備考的過程中，總有些主觀或客觀的因素影響你備考的進(jìn)度。今天小編教給你幾種自我管理的方法，讓你事半功倍地沉著備考。

【凡事提前10分鐘】

凡事提前10分鐘，會(huì)讓你有充裕的時(shí)間應(yīng)對可能的突發(fā)事件，更加從容。試著把起床鬧鐘提前10分鐘，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你出門不必急匆匆，早飯也可慢慢享用，一整天的狀態(tài)也更精神抖擻。

【學(xué)習(xí)前梳理，休息時(shí)整理】

開始學(xué)習(xí)之前，把當(dāng)天想要掌握的目標(biāo)知識內(nèi)容列一個(gè)大綱，每完成一項(xiàng)就打個(gè)勾，保證今日事今日畢。休息的時(shí)候進(jìn)行整理回顧，看看哪些地方還可以提高效率?？傊粋€(gè)原則，今天的事必須要今天做完做好，絕對不能往后拖延。 【遇事少抱怨】

抱怨是一種很負(fù)能量的行為，抱怨只會(huì)讓人過過嘴癮，給自己的平庸找一個(gè)外界因素作為借口，并不會(huì)改變你的處境。所以請不要抱怨，并遠(yuǎn)離愛抱怨的人。如果不滿意現(xiàn)狀，就努力改進(jìn)。

【多發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)】

君子和而不同。每個(gè)人都是獨(dú)特的個(gè)體，你可以不用完全認(rèn)同他人的觀點(diǎn)和處事方式，但要抱著欣賞的態(tài)度與他人交往，發(fā)現(xiàn)他有什么優(yōu)點(diǎn)可以被你吸收。這樣就會(huì)少很多偏見和爭執(zhí)，保持和諧融洽的氛圍。

【堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)】

健康，是人生一切成就的根源。如果有條件，辦張健身卡，如果沒有條件，跟著視頻或app跳一節(jié)健身操。休息的時(shí)候站起來活動(dòng)一下身體。沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)，遲早要騰出時(shí)間去生病。 【關(guān)閉電子產(chǎn)品】

學(xué)習(xí)的時(shí)候，就把手機(jī)和IPAD等電子產(chǎn)品關(guān)閉，如果你確實(shí)需要保持手機(jī)暢通，那么請把網(wǎng)絡(luò)關(guān)閉。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多聊天是可有可無的，很多新聞和資訊是可以放在工作和學(xué)習(xí)之后再去看的。

這幾點(diǎn)看似簡單，貴在堅(jiān)持，如果你能夠持續(xù)地做下去，它將內(nèi)化為你的一種習(xí)慣和態(tài)度，讓你變得更加出色。

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