??高效的復(fù)習(xí)是能夠保證升本人在有限的專升本時(shí)間里成功作戰(zhàn)的重要助力，基本可以歸納為：你掌握了高效學(xué)習(xí)的方法，就拿到了成功的鑰匙。所以接下來就跟隨湖南專升本網(wǎng)一起來看看高校備考的條件都是什么吧~

??1、少玩手機(jī)

??少玩手機(jī)你就能打倒五成的對(duì)手，手機(jī)是原罪，一玩起來就收不住，本來想看看時(shí)間就刷起了微博，本來想回個(gè)微信就開了一把吃雞。

??如果可以，就把手機(jī)放下再去學(xué)習(xí)吧。

??2、抓重點(diǎn)

??專升本的第一步就是要放棄其他干擾項(xiàng)。如果你還沒有下定決心升本，你可以去實(shí)習(xí)找工作，先明確自己的未來方向。

??當(dāng)你決定要升本的時(shí)候，那么你就要和其他事情saygoodbye，包括找工作、社交聚會(huì)、慵懶的寒暑假，等等。也不是一點(diǎn)都不接觸這些事情，而是說這些事情絕對(duì)不能在一絲一毫上影響考研。

??人生就是要在對(duì)的時(shí)候做對(duì)的事情，像社團(tuán)活動(dòng)、社交活動(dòng)這些，在大一到大二這個(gè)階段已經(jīng)有足夠多的時(shí)間和機(jī)會(huì)給你去體驗(yàn)了，這個(gè)時(shí)候還這么要，貪多求全，只會(huì)滿盤皆輸。

??3、計(jì)劃先于行動(dòng)

??首先，要有一個(gè)大局的時(shí)間規(guī)劃，比如說，幾月份到幾月份著重復(fù)習(xí)哪些科目。然后從逐步細(xì)化到每個(gè)月、每周大致要完成哪些內(nèi)容;未必要細(xì)化每一天、每一個(gè)小時(shí)，至少做到心中對(duì)復(fù)習(xí)進(jìn)程有一個(gè)把握，能按時(shí)按量完成計(jì)劃。

??4、定期作總結(jié)

??光計(jì)劃是不夠的，還要有自我監(jiān)督機(jī)制。你需要定期做總結(jié)，來回顧某一時(shí)期的學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)效果，最好是每天內(nèi)簡單回顧一下當(dāng)天的學(xué)習(xí)內(nèi)容，一周一小結(jié)，一月一大結(jié)。這也是有效監(jiān)督自己高效完成學(xué)習(xí)計(jì)劃的一個(gè)方式。

??5、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

??升本復(fù)習(xí)比的不是爆發(fā)力，而是在規(guī)定時(shí)間內(nèi)做到分?jǐn)?shù)最大化。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持健康和良好的身體狀態(tài)會(huì)讓你的學(xué)習(xí)效率大大提升。

??小編建議，在每周或者每天找出固定的一段時(shí)間進(jìn)行鍛煉，可以是散散步、慢跑、做幾個(gè)仰臥起坐，總之是那種可以讓自己放空一段時(shí)間，又不會(huì)有什么大的受傷風(fēng)險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)。

??6、保持一個(gè)健康的身體

??好的身體是一切的基礎(chǔ)，不管是工作學(xué)習(xí)還是運(yùn)動(dòng)，健康強(qiáng)壯的身體是你能否達(dá)到優(yōu)秀級(jí)別的前提和基礎(chǔ)，好的身體必須要保證三點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)和休息，這三點(diǎn)缺一不可。

??健康的規(guī)律的日程能夠讓我們的身體像機(jī)器一樣規(guī)律，這樣就可以盡可能的避免出現(xiàn)問題，科學(xué)的安排也可以讓我們的疲勞感和負(fù)面情緒及時(shí)的被消化，不會(huì)過度積累，而出現(xiàn)狀態(tài)的波動(dòng)和反復(fù)。

??7、學(xué)習(xí)環(huán)境的管控

??學(xué)習(xí)環(huán)境但類似于運(yùn)動(dòng)員的專業(yè)訓(xùn)練場，場地越專業(yè)，訓(xùn)練效果越好，在自控學(xué)當(dāng)中我們用"環(huán)境的熵"來衡量一個(gè)環(huán)境的好壞，"熵"就是指一個(gè)環(huán)境的混亂程度，熵越低，環(huán)境越有序，越有利于開展學(xué)習(xí)。

??環(huán)境當(dāng)中的干擾和誘惑越少，我們用來抵抗干擾和維持狀態(tài)所消耗的精力就會(huì)越少，也便有了更多的精力可以專心地投入到工作當(dāng)中，所以在半封閉的調(diào)整過程當(dāng)中學(xué)習(xí)，談戀愛、玩手機(jī)、玩電腦這種事情連想都不要想

??如果環(huán)境當(dāng)中的誘惑、干擾非常多，要么我們會(huì)抵抗不住誘惑，要么就是在抵抗誘惑當(dāng)中消耗太多精力。

??8、保持良好的情緒

??情緒無小事。情緒是操作系統(tǒng)，只要是情緒的問題就是大問題，是基礎(chǔ)上的問題，情緒亂掉了，整個(gè)人的狀態(tài)就亂掉了，工作學(xué)習(xí)肯定是沒法正常開展的。

祝大家專升本成功!

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