??在學(xué)習(xí)這件事上，發(fā)揮主觀能動性是必要的，此外，我們還得科學(xué)用時和用腦，當(dāng)我們大腦處于學(xué)習(xí)的最佳時段和最佳水平時，我們的學(xué)習(xí)才會事半功倍。針對一天學(xué)習(xí)中的黃金時段，湖南專升本小編在此整理了以下幾個時段供大家參考：

??第一個最佳學(xué)習(xí)時間：清晨起床后

??大腦經(jīng)過一夜的休息，消除了前一天的疲勞而處于新的活動狀態(tài)，此時，學(xué)習(xí)一些難記憶但必須記憶的東西較為合適，如英語單詞、專業(yè)課知識點(diǎn)等。有時即使強(qiáng)記不住，大聲念上幾遍，也會有利于記憶。所以我們要合理應(yīng)用起來。

??第二個最佳學(xué)習(xí)時間：上午八點(diǎn)至十點(diǎn)

??這段時間，體內(nèi)腎上腺等激素分泌旺盛，此時人的精力充沛，大腦具有嚴(yán)謹(jǐn)而周密的思考能力、認(rèn)知能力和處理能力人體完全進(jìn)人興奮狀態(tài)，肝臟已將身體內(nèi)的毒素排盡，大腦記憶力很強(qiáng)。是攻克專業(yè)課難題的大好時機(jī)?？沙浞掷么竽X興奮來攻關(guān)。

??第三個最佳學(xué)習(xí)時間：傍晚六點(diǎn)至八點(diǎn)

??不少同學(xué)利用這段時間來學(xué)習(xí)是對的，可以利用這段時間來回顧、復(fù)習(xí)當(dāng)天學(xué)過的東西，歸納整理當(dāng)日的筆記本以加深印象。此時人的體力活動和耐力達(dá)到一天中的最高峰，運(yùn)動的愿望上升，我們也可以在這個時間段運(yùn)動放松下自己，使學(xué)習(xí)和運(yùn)動加以并用，達(dá)到復(fù)習(xí)的最佳狀態(tài)。

??第四個最佳學(xué)習(xí)時間：入睡前一小時

??入睡前一小時，利用這段時間來加深印象，特別是對一些難于記憶的東西加以復(fù)習(xí)，則不容易遺忘。為提高專升本的學(xué)習(xí)效率，我們要善于發(fā)現(xiàn)并充分利用自己獨(dú)特的最佳時間段。掌握了這種提高學(xué)習(xí)效率的小竅門，大家在專升本學(xué)習(xí)上也就不必那么疲勞和無助了。

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