高效的復(fù)習(xí)是能夠保證升本人在有限的專升本時間里成功作戰(zhàn)的重要助力。跟隨小編一起來看高效備考要做到哪幾點？

1、少玩手機

少玩手機你就能打倒五成的對手，手機是原罪，一玩起來就收不住，本來想看看時間就刷起了微博，本來想回個微信就開了一把吃雞。如果可以，就把手機放下再去學(xué)習(xí)吧。

2、計劃先于行動

首先，要有一個大局的時間規(guī)劃，比如說，幾月份到幾月份著重復(fù)習(xí)哪些科目。然后從逐步細化到每個月、每周大致要完成哪些內(nèi)容;未必要細化每一天、每一個小時，至少做到心中對復(fù)習(xí)進程有一個把握，能按時按量完成計劃。

3、定期作總結(jié)

光計劃是不夠的，還要有自我監(jiān)督機制。你需要定期做總結(jié)，來回顧某一時期的學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)效果，最好是每天內(nèi)簡單回顧一下當(dāng)天的學(xué)習(xí)內(nèi)容，一周一小結(jié)，一月一大結(jié)。這也是有效監(jiān)督自己高效完成學(xué)習(xí)計劃的一個方式。

4、適當(dāng)運動

升本復(fù)習(xí)比的不是爆發(fā)力，而是在規(guī)定時間內(nèi)做到分數(shù)最大化。適當(dāng)運動，保持健康和良好的身體狀態(tài)會讓你的學(xué)習(xí)效率大大提升。

小編建議，在每周或者每天找出固定的一段時間進行鍛煉，可以是散散步、慢跑、做幾個仰臥起坐，總之是那種可以讓自己放空一段時間，又不會有什么大的受傷風(fēng)險的運動。

5、保持一個健康的身體

好的身體是一切的基礎(chǔ)，不管是工作學(xué)習(xí)還是運動，健康強壯的身體是你能否達到優(yōu)秀級別的前提和基礎(chǔ)，好的身體必須要保證三點：運動、營養(yǎng)和休息，這三點缺一不可。

健康的規(guī)律的日程能夠讓我們的身體像機器一樣規(guī)律，這樣就可以盡可能的避免出現(xiàn)問題，科學(xué)的安排也可以讓我們的疲勞感和負面情緒及時的被消化，不會過度積累，而出現(xiàn)狀態(tài)的波動和反復(fù)。

6、學(xué)習(xí)環(huán)境的管控

學(xué)習(xí)環(huán)境但類似于運動員的專業(yè)訓(xùn)練場，場地越專業(yè)，訓(xùn)練效果越好，環(huán)境當(dāng)中的干擾和誘惑越少，我們用來抵抗干擾和維持狀態(tài)所消耗的精力就會越少，也便有了更多的精力可以專心地投入到工作當(dāng)中，所以在半封閉的調(diào)整過程當(dāng)中學(xué)習(xí)，談戀愛、玩手機、玩電腦這種事情連想都不要想

如果環(huán)境當(dāng)中的誘惑、干擾非常多，要么我們會抵抗不住誘惑，要么就是在抵抗誘惑當(dāng)中消耗太多精力。

7、保持良好的情緒

情緒無小事。情緒是操作系統(tǒng)，只要是情緒的問題就是大問題，是基礎(chǔ)上的問題，情緒亂掉了，整個人的狀態(tài)就亂掉了，工作學(xué)習(xí)肯定是沒法正常開展的。

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