有些人在復(fù)習(xí)專升本的時(shí)候總是容易產(chǎn)生無力感，然后就容易放棄。今天我們就一起來看一下哪些人容易產(chǎn)生無力感，應(yīng)該怎么應(yīng)對(duì)這種無力感。

一、容易產(chǎn)生無力感的人

其一，平時(shí)基礎(chǔ)相對(duì)較差，準(zhǔn)備升本較晚的學(xué)生

這些學(xué)生因?yàn)橹皼]打算升本也不重視基礎(chǔ)知識(shí)的學(xué)習(xí)，到了高年級(jí)時(shí)突然有了升本的想法。

他們中有的學(xué)習(xí)很努力，可是因?yàn)榉椒ú粚?duì)或者時(shí)間不夠等其他原因很難在成績(jī)上有所提高。

所以他們會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)這件事比較反感，認(rèn)為即使付出很多也看不見希望，會(huì)經(jīng)常想到放棄，感到身心俱疲，痛苦萬分。

其二，實(shí)習(xí)升本兩頭忙是無力感的高發(fā)人群

大多數(shù)人都面臨升本與就業(yè)兩個(gè)選擇，魚和熊掌二者都想兼得的人也有不少，所以就造成一邊工作一邊備考的現(xiàn)狀，無法全身心地投入升本。

白天8小時(shí)在單位沒時(shí)間看書，晚上挑燈夜讀，長(zhǎng)時(shí)間的疲勞，想“有力”也不易。

二、擺脫無力感的方法

其實(shí)你要知道，你之所以有無力感，恰恰說明你還不死心，你覺得升本似乎還是有戲的，是你內(nèi)心非常渴望的，因此你達(dá)不到階段性目標(biāo)就會(huì)失落會(huì)無力。

所以你要告訴自己，我會(huì)無力，完全是因?yàn)槲也幌敕艞壈?！那，就?jiān)持！

1換個(gè)角度，樹立自信

學(xué)會(huì)欣賞自己，樹立起自信心。沒有任何事物是一成不變的。長(zhǎng)時(shí)間的努力不是無效，而是“尚未見效”。

量變引起質(zhì)變，誰能打包票你兩個(gè)月后不會(huì)突飛猛進(jìn)？如果你相信自己一定能行，就會(huì)在行動(dòng)和精神上積極起來，學(xué)習(xí)效率也會(huì)隨之提高，成績(jī)自然提高得快。

因此，“相信自己”絕非阿Q精神，而是實(shí)打?qū)嵉牧夹匝h(huán)的第一環(huán)。

2做好時(shí)間管理，提高學(xué)習(xí)效率

學(xué)習(xí)枯竭很多是源自一種“能力恐慌”，你就需要制定個(gè)升本時(shí)間表，提高效率。當(dāng)你看見每天的計(jì)劃都能如期完成，掌握的知識(shí)越來越多，你頓時(shí)會(huì)感覺壓力減輕，動(dòng)力更強(qiáng)。

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