在家備考湖南專升本學(xué)習(xí)效率低?不要讓借口欺騙你的大腦

瀏覽次數(shù):次 發(fā)布時(shí)間:2022-06-27

很多專升本考生在家里復(fù)習(xí)的時(shí)候很容易產(chǎn)生懈怠感,如果你不想學(xué)習(xí),可以試著做這5件事。

湖南統(tǒng)招專升本

01 不要讓借口欺騙你的大腦

每次你不想學(xué)習(xí)的時(shí)候,就需要留意一下自己找的借口。比如我在學(xué)習(xí)的時(shí)候,總喜歡告訴自己,再刷5分鐘“某音”、再打一盤“王者”就去學(xué)習(xí)啦!

當(dāng)你也遇到這樣的狀況時(shí),你需要做的是,告訴自己,我只要再學(xué)15分鐘就可以玩手機(jī)。當(dāng)15分鐘到了的時(shí)候,你可以說,不然我再學(xué)15分鐘。

如果你是“喜歡做自己擅長學(xué)科的人”,建議你從你喜歡擅長的那個(gè)學(xué)科開始學(xué)起;

如果你是“喜歡挑戰(zhàn)自己”的人,建議你從自己不擅長的學(xué)科開始,這樣你可以對自己說,“我就不信了,這道題做不完,就不看手機(jī)?!?/span>

02 現(xiàn)在就行動(dòng),要不然好狀態(tài)永遠(yuǎn)不在

你是不是曾經(jīng)遇到過這樣的狀況?“我現(xiàn)在狀態(tài)不好,一會(huì)兒再學(xué)?!逼鋵?shí),你的“好狀態(tài)”永遠(yuǎn)不會(huì)來,就算來了,也不會(huì)持續(xù)很久。

實(shí)際上,你在等待合適時(shí)間的時(shí)候,就是想暫時(shí)逃離你當(dāng)下做的事情,在拖延。所以,你要學(xué)會(huì)逼自己學(xué)習(xí)。很多時(shí)候,當(dāng)你想要逼自己學(xué)習(xí)時(shí),卻常常更加想要玩手機(jī)。這個(gè)時(shí)候,你要“以退為進(jìn)”:比如,你的數(shù)學(xué)很差,就一定要以基礎(chǔ)題為主,不要強(qiáng)迫自己去做過難的題。如果錯(cuò)題太多讓你失去了信心,那就可以每天只改或者只做很少的題。

就算你不能完成今天的目標(biāo)也沒有關(guān)系,做了一點(diǎn),總比一點(diǎn)不做要強(qiáng)。今天完成10%,明天完成20%,把學(xué)習(xí)當(dāng)作闖關(guān),你就會(huì)發(fā)現(xiàn):越來越好堅(jiān)持,甚至?xí)涣?xí)慣沒有學(xué)習(xí)的日子。

03 找個(gè)人來監(jiān)督

其實(shí),假期總是不想學(xué)習(xí)來源于對過多時(shí)間的恐懼,想要學(xué)的多,又不知道該先學(xué)什么。這個(gè)時(shí)候 ,你需要更加優(yōu)秀的人,幫助你規(guī)劃學(xué)習(xí)時(shí)間,告訴你高效學(xué)習(xí)的方法,總會(huì)比自己摸索來的快。

這個(gè)人可以是你關(guān)注的某個(gè)公眾號(hào),可以是你的老師,可以是你的同學(xué),可以是在社交網(wǎng)絡(luò)上認(rèn)識(shí)的跟你一樣熱愛學(xué)習(xí)的考友,總之,能幫助你一起學(xué)習(xí),一起進(jìn)步的就好。

所以,不想學(xué)習(xí)的時(shí)候,千萬不要給自己找借口,再堅(jiān)持一下,相信復(fù)習(xí)效率會(huì)越來越高。

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