專升本學(xué)習(xí)的周期很長,前期學(xué)了的知識可能背了就忘了,想要記得快記得牢,要學(xué)會提高背誦的效率。
一、趁熱打鐵
遺忘的進程并不是均衡的,根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線,識記初期我們遺忘得最快,但隨著時間推移,遺忘數(shù)量在不斷減少。
所以我們背書的時候一定要“趁熱打鐵”,在你徹底忘記之前就要重新鞏固背過的內(nèi)容,而且要多重復(fù)幾遍。
如果知識點數(shù)量比較多,可以在學(xué)習(xí)過程中把之前學(xué)過的知識點劃分成不同的單元。每天復(fù)習(xí)的時候,先回顧最新記憶的內(nèi)容,然后由后往前記憶這個單元的內(nèi)容。
二、先理解,再記憶
記憶有意義的內(nèi)容比記憶無意義的內(nèi)容遺忘得更慢;熟悉的材料、難易度適當?shù)牟牧媳壬璧牟牧线z忘得慢;感興趣的內(nèi)容比不感興趣的內(nèi)容遺忘得慢。
什么是有意義的識記?也就是在理解材料的基礎(chǔ)上,跟已有的知識建立聯(lián)系并納入自己的知識結(jié)構(gòu)中,之后再進行記憶。
這條規(guī)律要求我們不能在看一遍知識點后就“死記硬背”,我們要做的首先是熟悉新知識點,然后想辦法把它跟自己知識體系中的知識點掛上勾,接下來把新知識消化吸收,最后形成新的知識體系。
此外,這條規(guī)律還提醒我們,看書要先從簡單的基礎(chǔ)書目開始,例如指定的教材。那些可能會考到的課外論著要在我們充分掌握基礎(chǔ)知識之后再進行,不然可能看了和沒看一樣。
三、適度重復(fù)
一定范圍內(nèi)識記的程度越高,遺忘越少。但這個“一定范圍”的界限到底在哪里呢?對此,有一個專門的說法叫“過度學(xué)習(xí)”。如果你對某些內(nèi)容的熟悉程度是剛好能背誦,在這個基礎(chǔ)上繼續(xù)記憶這些內(nèi)容,即為“過度學(xué)習(xí)”。當“過度學(xué)習(xí)”達到150%時,效果最好,遺忘最少。
我們都知道剛剛能掌握某個知識點時,一定將其多重復(fù)記憶幾次,但是一直很難把握好“度”。而這個150%的“過度學(xué)習(xí)”,就是我們追求的度。超過了這個度,記憶效果反而不佳,也容易對記憶的內(nèi)容產(chǎn)生厭煩的情緒?!斑^猶不及”也是我們需要避開的坑。
一定要記得!升本是個日積月累的過程,不是一蹴而就那么簡單,擺正心態(tài),耐住寂寞。加油!
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