在專升本路上，可能會遇到各種各樣的問題，我們需要學會調(diào)節(jié)自己，調(diào)整好自己的復習狀態(tài)，全力以赴備考，那么如何做自我調(diào)節(jié)呢？

1.成績不理想

一套題做不好自責自己好幾個小時，無法重新進入狀態(tài)，尤其易發(fā)生于在女生身上，平時復習的都好好的，但是由于自己一套題或者多套題，成績不好，容易出現(xiàn)否定自己之前學的成績，以及抱怨自己不應該出現(xiàn)這種錯誤，在自責郁悶哭泣中，度過幾個小時。

建議：認真分析自己卷子做的不好的原因，找出不足，加以改正。

2.身體狀態(tài)變差

現(xiàn)在這個季節(jié)，天氣變化無常，本就容易生病，而且升本自習室人數(shù)多，環(huán)境密封，病毒細菌傳播更快，一個人感冒，一群人感冒。感冒之后，你就算自己再堅強，你的腦子已經(jīng)沒有100%的主權了，隨之而來的是，效率不高，身體還難受。

建議：每天做幾分鐘簡單的體育鍛煉，比如能爬樓梯不走電梯，多增加一些運動量，使自己體質(zhì)不是那么弱，自習室有條件的時候需要進行通風，能有效降低感冒率。

3.走到最后，就是勝利

升本是一個非常消磨意志力的過程，如果沒有足夠堅定目標，只是盲目跟風的話，當你的好奇心與熱情耗盡之時，一個小小的理由就足以讓你放棄。

在考試期間，每年都會有部分缺考考生，或者是考幾門后就直接棄考，并不是每一位升本同學都會走完全程。

所以說，現(xiàn)在還沒有放棄的你們，已經(jīng)很棒了!還有最后一步，一定要認真走完，不留遺憾。

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