專升本復(fù)習(xí)和學(xué)習(xí)方法有關(guān)，也會受到情緒的影響，情緒低落的情況下，備考的效率會很低，復(fù)習(xí)效果也會變差，下面這些情緒不宜有。

1、過分在乎得失

每個人讀書學(xué)習(xí)都有興奮與失落的時候，當(dāng)開始感到厭倦，學(xué)習(xí)效果明顯會很不好，即使逼迫自己看書，學(xué)習(xí)的效率也不高。這時候，可以適當(dāng)?shù)匦菹?，做一點(diǎn)兒喜歡的事情，不要強(qiáng)迫自己。

如果能很輕松地對待自己的這種厭倦，通常過不了多久，就會重新拾起對復(fù)習(xí)的興趣，其實(shí)也不是興趣，是理智告訴自己，你需要努力了。正所謂“月有陰晴圓缺”不要對自己的厭倦大驚小怪，要接受它，并且學(xué)會調(diào)節(jié)。

反之，如果你看不進(jìn)去書的時候，還在裝模作樣地學(xué)，會摧毀自己學(xué)習(xí)的信心。 記住，要盯住更長遠(yuǎn)的目標(biāo)，不要在乎一時的得失。

2、過度自卑

其實(shí)在一批批埋頭復(fù)習(xí)中的同學(xué)，很多都在浪費(fèi)時間、學(xué)習(xí)效率不高，是因?yàn)樾睦锝?jīng)常被消極的情緒所占滿，整天想自己的不足和弱點(diǎn)?！盁o論如何努力，還是覺得自己可能考不上”，“我都比平時努力兩三倍了，怎么還是分?jǐn)?shù)不高?”

其實(shí)，不光你有這樣的想法，其他人也在這么想，這也可以說明你有上進(jìn)心，說明你還想通過努力達(dá)到更高水平。

可以允許自己這樣督促自己，但不能總是看見自己的不足，過分自卑。這種時候，你可以告訴自己“我已經(jīng)付出了這么多的努力，干得不錯！”，“我要相信自己，我并不比別人差！”當(dāng)然前提是，你真的努力了！

每天在找自己的差距的同時，找一找自己的長處和優(yōu)點(diǎn)，要善于看到自己的成績。

3、盲目求勝，不切實(shí)際

許多同學(xué)之所以不能有效地復(fù)習(xí)考試，主要是對自己的期望過于完美，總想去吃那些高高在上的果子，結(jié)果面對這些不屬于自己能力所及范圍內(nèi)的果子，他們只有自責(zé)和分心。

而善于利用時間的人，不在夠不著的果子上面浪費(fèi)時間，而是打算著如何吃到跳起來恰好夠得著的果子，他們衡量著角度和高度，不斷地往上跳。他們沒有時間幻想，因?yàn)樗麄兯械木Χ加糜趯?shí)現(xiàn)這一目標(biāo)了。

4、過分依賴他人經(jīng)驗(yàn)

沒有一個人的經(jīng)驗(yàn)可以完全適用于另外一個人，不要太過依賴于別人所謂的經(jīng)驗(yàn)。別人的經(jīng)驗(yàn)只可以用來借鑒而不可以生搬硬套。每個人的情況都是不一樣的，我們應(yīng)該實(shí)事求是，找出適合自己的學(xué)習(xí)方法來。

復(fù)習(xí)最主要的還是要靠自己靜下心來慢慢地理解。不要太依賴前人經(jīng)驗(yàn)，也不要太在意周圍的人進(jìn)度怎么樣。很重要的一點(diǎn)是問問自己究竟是屬于哪一種學(xué)習(xí)類型的人，再根據(jù)自己的情況制定計劃書，千萬不可以盲目跟從別人的經(jīng)驗(yàn)和進(jìn)度。

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