考生在備考時(shí)難免會(huì)心態(tài)不好，想要放棄的時(shí)候，這都是很正常的心理現(xiàn)象。建議考生可以在心態(tài)不好的時(shí)候放下學(xué)習(xí)，先改善自己的心態(tài)，當(dāng)有了學(xué)習(xí)動(dòng)力之后才能更高效的備考。

復(fù)習(xí)起來(lái)不慌張，不著急，從容自如，這就是做到了有信心，同時(shí)也要有一定的緊迫感，時(shí)刻知道自己應(yīng)該做什么，已經(jīng)做了什么，這就是做到了有安排，升本是自己的事情，與他人無(wú)關(guān)，你只需要完成事先給自己定下的任務(wù)，不需要對(duì)別人負(fù)責(zé)，因此不要老是跟別人比較太多，別人的進(jìn)度或快或慢于你毫無(wú)關(guān)系，這樣就做到了有主見。

建議大家以任務(wù)量來(lái)制定復(fù)習(xí)計(jì)劃，而不是以時(shí)間量，在單位時(shí)間內(nèi)完成規(guī)定的任務(wù)量，才是高效的，注意不要自欺欺人就好，沒(méi)完成就是沒(méi)完成，不要敷衍了事，對(duì)自己信守諾言，計(jì)劃安排好了就去遵循，但不是一成不變的，有的人為了體現(xiàn)自己的自控能力，一開始定下的計(jì)劃表一成不變，即使自己已經(jīng)發(fā)現(xiàn)這個(gè)安排不甚合理，但努力勸服自己堅(jiān)持，堅(jiān)持，堅(jiān)持，專升本這個(gè)過(guò)程如何辛酸艱難，只有自己知道，但不是做給別人看的。

備考時(shí)不要太壓抑自己，適度的自律有必要，但逼迫自己放棄一切愛好，硬把自己按在學(xué)習(xí)桌前。這種努力只會(huì)讓自己學(xué)習(xí)情緒越來(lái)越差，郁郁寡歡，而且很影響持久性，更影響考試發(fā)揮，盡量讓所花費(fèi)的時(shí)間產(chǎn)生最大效益，一天內(nèi)完成自己規(guī)定的任務(wù)，剩下的時(shí)間就靈活安排，平衡自己的生活，你會(huì)對(duì)明天的學(xué)習(xí)更加充滿期待。

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