看書的時候總是看不進去？做題的時候總想玩手機？這說明你還沒有進入復(fù)習(xí)狀態(tài)，下面小編教你四招，幫你迅速找回狀態(tài)。

01制定可執(zhí)行的學(xué)習(xí)計劃

學(xué)習(xí)計劃必須制定得具體和細致，也必須要具備可執(zhí)行性。切記不可好高騖遠，制定那種自己根本完成不了的計劃;也不可懶散隨意，為自己制定的每日計劃任務(wù)量很小，導(dǎo)致復(fù)習(xí)進度一拖再拖。一定要結(jié)合自身情況制定一份可以高效執(zhí)行的計劃。

02定時定量，制定學(xué)習(xí)的時間限制

連續(xù)長時間的學(xué)習(xí)很容易產(chǎn)生厭煩情緒，這時可以把任務(wù)(比如一套練習(xí)題)分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內(nèi)完成這幾道閱讀、八點以前做完這一章等等，這樣不僅有助于提高效率，還不會產(chǎn)生疲勞感?？梢岳梅压ぷ鞣ǚ指钊蝿?wù)。

03入室則靜，入座則學(xué)

學(xué)習(xí)最重要的是開始的15分鐘，這個時間很重要，如果一開始你就心猿意馬，看東看西，自然是不行的，這里摸摸那里瞧瞧肯定也是不行的。在最開始學(xué)習(xí)的時候，你只要保持專心致志的15分鐘，之后再逐漸步入正軌，接下來的學(xué)習(xí)過程也會延續(xù)之前的狀態(tài)，持續(xù)專注。

04適當做題，回歸知識點

覺得精神渙散的時候，做題是恢復(fù)和喚醒大腦興奮感的一個重要的方法，也是另外一種總結(jié)梳理式復(fù)習(xí)。在一段長時間的看書學(xué)習(xí)之后必然會產(chǎn)生疲憊感。而做題，就成了一種對意識的約束，是一種“強迫”自己投入的好方式。當你沉浸于題目中無法自拔時，也要記得回歸知識點，復(fù)習(xí)以前的錯題，進行知識點總結(jié)，探索題目的套路，為考取高分打下良好基礎(chǔ)。

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