專升本復(fù)習(xí)過(guò)程中，很多考生容易出現(xiàn)這樣那樣的心態(tài)問(wèn)題，覺(jué)得自己的專升本考試沒(méi)有希望，其實(shí)，考生們需要做的是更加努力地?cái)[正自己的心態(tài)，小編整理了幾種備考中應(yīng)避免出現(xiàn)的幾種心態(tài)，一起來(lái)看看！

01 容易內(nèi)疚

內(nèi)疚心，很多人都有過(guò)，但很多同學(xué)在專升本過(guò)程中會(huì)陷入過(guò)度自責(zé)的境遇。

早上不小心起晚了，耽誤了學(xué)習(xí)時(shí)間，便內(nèi)疚一整天；一道數(shù)學(xué)題做不出來(lái)，便認(rèn)為自己白學(xué)了；背了那么多單詞，英語(yǔ)閱讀還是錯(cuò)得一塌糊涂，便覺(jué)得自己不適合專升本；一個(gè)早上才看了十頁(yè)專業(yè)課的書，效率這么，還不如不學(xué)了；晚上回去又玩吃雞，就你這樣還專升本……

想必很多同學(xué)都有這樣的心理吧！無(wú)處安放的內(nèi)疚心使得大家的心情受影響不說(shuō)，還會(huì)影響一整天的學(xué)習(xí)效率，甚至想要放棄專升本，這種心態(tài)是得不償失。

還是建議大家，該休息的時(shí)候就好好休息，要學(xué)習(xí)就好好學(xué)，不要因?yàn)閮?nèi)疚而讓自己既無(wú)法好好放松，也無(wú)法好好學(xué)習(xí)。偶爾不小心起晚了，類似于這樣的小事對(duì)整個(gè)備考過(guò)程來(lái)說(shuō)影響不大。只要保持接下來(lái)學(xué)習(xí)的高效率，不要讓這種內(nèi)疚心、負(fù)能量影響到你一整天的復(fù)習(xí)狀態(tài)就可以。

02 內(nèi)心戲太多

內(nèi)心戲多，是專升本er的通病。這主要有兩個(gè)方面的表現(xiàn)：

一是每天覺(jué)得自己考不上系列。從準(zhǔn)備專升本開(kāi)始一直到專升本后期。

二是朋友圈狂人系列。早上起床后發(fā)個(gè)朋友圈報(bào)告自己幾點(diǎn)起床去學(xué)習(xí)，晚上再發(fā)一條朋友圈表示學(xué)習(xí)一天真累啊，期間還包括看書時(shí)看不懂的發(fā)朋友圈求抱抱……拜托各位，你的關(guān)注點(diǎn)都在這些是事情上，你一整天的有效學(xué)習(xí)時(shí)間還剩下多少？

學(xué)習(xí)一小時(shí)，玩手機(jī)一整天，最后發(fā)個(gè)朋友圈說(shuō)自己學(xué)了一天感覺(jué)好累，這樣欺騙自己真的合適嗎？?jī)?nèi)心戲過(guò)多的同學(xué)們，請(qǐng)回到現(xiàn)實(shí)，腳踏實(shí)地，客觀評(píng)價(jià)自身，認(rèn)認(rèn)真真地復(fù)習(xí)吧!專升本是一件來(lái)不得半點(diǎn)虛假的事情，處理好那些讓你效率低的負(fù)面情緒，才會(huì)增加你專升本成功的概率。

03 強(qiáng)迫癥

有這類心理的同學(xué)對(duì)于學(xué)習(xí)細(xì)節(jié)有著過(guò)分苛刻的追求，很多時(shí)候會(huì)在心里要求自己把事情做得很漂亮。也稱“完美控”，就是喜歡做事情要達(dá)到最好的地步，要求自己或別人的所作所為一定要十全十美。

比如必須先做英語(yǔ)二十分鐘再做數(shù)學(xué)一個(gè)小時(shí)……這種過(guò)于追求“儀式感”、“秩序感”的行為，對(duì)于時(shí)間寶貴的專升本黨們來(lái)說(shuō)，有時(shí)候?qū)嶋H上是一種浪費(fèi)時(shí)間的做法。時(shí)間緊迫，千萬(wàn)要抓準(zhǔn)重點(diǎn)，不要為了追求完美細(xì)節(jié)影響了學(xué)習(xí)效率。

所以，大家還是要反思自己，盡量避免出現(xiàn)這些問(wèn)題，努力讓自己變得更加積極地備考。

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