學(xué)習(xí)成績(jī)的提高和考上備考復(fù)習(xí)的效率有很大的關(guān)系，要想獲得好的學(xué)習(xí)效率就要有絕對(duì)的專心。當(dāng)你的學(xué)習(xí)效率低下的時(shí)候就要及時(shí)的反思自己，做好復(fù)習(xí)計(jì)劃，調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)。

1、遠(yuǎn)離智能手機(jī)

如果你是控制不住自己、一學(xué)習(xí)就想玩手機(jī)的手機(jī)控，那么還是把智能手機(jī)放在宿舍，買一個(gè)老人機(jī)，不可置否的是，智能機(jī)的誘惑力真的太大了，微信、微博、淘寶，可是堪稱三大時(shí)間殺手。所以要想高效復(fù)習(xí)，必須忍痛割手機(jī)，當(dāng)然如果你是比較能控制住自己的人，還是可以帶上智能手機(jī)的，畢竟萬(wàn)能的智能手機(jī)可以通過強(qiáng)大的互聯(lián)網(wǎng)幫你解決大部分問題。

2、給自己營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境

圖書館或是自習(xí)室，最好選擇一個(gè)專升本人集中學(xué)習(xí)且舒適的地方并固定下來(lái)，專升本備考過程中，學(xué)生的自制力也是成功的關(guān)鍵，專注學(xué)習(xí)就要學(xué)會(huì)拒絕誘惑，有清晰的學(xué)習(xí)目標(biāo)。如果你是一個(gè)自制力不強(qiáng)的學(xué)生，那么你也可以選擇和自己的同學(xué)一起備考，這樣互相監(jiān)督學(xué)習(xí)，對(duì)學(xué)習(xí)效率的提高有很大的幫助。

3、提前做好計(jì)劃，按計(jì)劃復(fù)習(xí)

提前制定計(jì)劃的好處是第二天按部就班的復(fù)習(xí)就可以，不需要花時(shí)間想看完這個(gè)再看什么，同樣，全天要做的事情在本子上排排列等著你去完成，本身也會(huì)讓你覺得有一只無(wú)形的手在推著你往前走，不能有一絲懈怠，提醒大家，在每天晚上完成所有當(dāng)天要做的事情后，根據(jù)自己復(fù)習(xí)的進(jìn)度和效率列第二天要做的事情，標(biāo)明幾點(diǎn)~幾點(diǎn)，完成哪一項(xiàng)任務(wù)。

4、適當(dāng)休息，勞逸結(jié)合

一直持續(xù)學(xué)習(xí)大腦會(huì)疲勞，不僅復(fù)習(xí)效率會(huì)降低，而且不能保證長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)，所以休息是非常重要的，在這里建議大家一個(gè)半天復(fù)習(xí)兩門科目，兩門科目中間休息5~10分鐘，可以離開座位出去走幾圈或者趴在座位上睡一會(huì)(不可睡太死)。午睡格外重要，是否午睡決定下午和晚上的復(fù)習(xí)是否能打起精神、學(xué)習(xí)效率的高低，一般午睡40分鐘左右，，醒來(lái)就活力滿滿了，下午和晚上也就更高效和專注。

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