不得不說，偶爾在備考時，看著書桌上堆積成山的參考書，根本沒有想翻開來看的意思。

如果要問急不急，心里肯定急。

可是即便打開了書，心思卻在其他地方遨游...有沒有什么好辦法，專治這種病呢？

為何總是無法靜心？

人的大腦都很喜歡一切能讓自己覺得嗨的事情，比如說玩手機 打游戲 看球賽等等。甚至有的同學，看書時如果不帶上耳機聽著歌，基本是看不下去的。

而事實證明，學習始終是一件需要跳出你舒適圈的事情，用這種方法學習效率是極其低下的。大腦的愉悅感閾值一旦變高，像學習這類枯燥的事情，通常是進行不下去的。

說了這么多，就是希望大家能學會保持情緒的穩(wěn)定，學會獨處，享受安靜。這種特質(zhì)，對于專升本的備考學習是至關重要的。

在此給大家推薦幾條小建議：

1 列出你的問題

端正升本態(tài)度，都知道態(tài)度決定一切，所以你要把自己的負面情緒當成是面臨的第一個考驗。所有的人都會有負面情緒，那么我為什么煩躁喪氣呢?是不想學?不想考?不知道怎么開始?內(nèi)容太多?

列出你的問題，然后自問如何去解決，升本其實也是一個不斷遇到問題解決問題的過程，所以問題來了不要怕，想辦法解決，解決了你就又成長了。

2 以自己為主，明確自己的學習目標和計劃

因為我們每個人都有惰性，而且大部分人缺乏時間觀念，坐在自習室，眼睛一睜一閉一天就過去了。所以升本的同學要用時間來量化任務，比如這個月要看這本書，下個月看那兩本，這一個月，每天某一段固定的時間看這本書，雷打不動，逐漸養(yǎng)成高效看書的好習慣。

還有一個營造緊張感的方法是限定自己在一段時間內(nèi)看完哪部分內(nèi)容，比如看專業(yè)課參考書時，規(guī)定自己在兩個小時內(nèi)看某一章，這樣會產(chǎn)生一種緊迫感，注意力會高度集中，看書速度比平時快很多。即使在規(guī)定時間內(nèi)沒有看完，也不會相差太大。

如果大家不熟悉湖南專升本政策，不知道該如何開始專升本復習以及想要報班培訓的同學，

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