學習過程中,我們難免會有不想學習的時候,學不進去,沒有學習動力,這些都是學習疲憊期的表現(xiàn)。及時的調整復習備考狀態(tài),找到學習動力很重要。
在考前復習階段,常有一些考生反映:自己想復習,也有時間學習,只是一拿起書本就犯困,并伴有厭倦、煩躁的情緒。很多考生在抓緊時間復習時出現(xiàn)了心理疲勞現(xiàn)象,并紛紛尋找解除疲勞的良方。這是復習迎考過程中產生心理疲勞的具體表現(xiàn)。心理疲勞不像生理疲勞那樣可以通過補充能量和休息恢復正常,它的消除主要靠心理調節(jié)來實現(xiàn)。
首先,要有明確的學習目的。動力來源于目的,只有樹立正確的學習目的,才會產生強大的學習動力。許多考生的經驗教訓表明,學習目的明確與否,學習的動力有多大,對心理疲勞的影響極其巨大。
其次,要培養(yǎng)濃厚的學習興趣。興趣的形成與大腦皮層的興奮中心相聯(lián)系,并伴有愉快、喜悅的積極情緒體驗。而心理疲勞的產生正是大腦皮層抑制的消極情緒引起的。因此,培養(yǎng)自己的學習興趣,是克服心理疲勞的關鍵所在。有了興趣,學習才會有積極性、自覺性、主動性,才能使心理處于一種良好的競技狀態(tài)。
如果仍不能消除心理疲勞,就應該考慮暫時停止學習。因為此時學習不但沒有效果,反而加重了心理疲勞。這時候,考生不妨停止復習,可聽聽音樂、打打羽毛球,這樣對于消除心理疲勞也是非常有益的。
書本學習本身是枯燥單調的,如果多次重復學習某門課程或章節(jié)內容,易使大腦皮層產生抑制,出現(xiàn)心理飽和,產生厭倦情緒。所以考生不妨將各門課程交替起來進行復,要注意學習的多樣化。
如果大家不熟悉湖南專升本政策,不知道該如何開始專升本復習以及想要報班培訓的同學,
可以再網站下方留下“姓名+電話”,或者直接添加樂貞老師微信:lezhen_edu,老師會第一時間聯(lián)系到你,
讓你了解更多關于湖南專升本的詳細信息!
部分內容來源于網絡轉載、學生投稿,如有侵權或對本站有任何意見、建議或者投訴,請聯(lián)系郵箱(1296178999@qq.com)反饋。 未經本站授權,不得轉載、摘編、復制或者建立鏡像, 如有違反,本站將追究法律責任!
本文標簽: 湖南專升本考試專升本備考專升本經驗分享專升本 上一篇:湖南專升本英語的三個必考句型,升本的你一定要記住 下一篇:湖南專升本備考怎么遠離失???牢記這些失敗的教訓