一天中有4個黃金時段，是我們大腦處于學習的最佳時段，專升本復習的過程中，你是否珍惜了這段時間進行學習？

第一個最佳學習時間：清晨起床后

當大腦經過整一夜的休息之后，消除了前一天的疲勞而處于新的活動狀態(tài)，此時，學習一些難記憶但必須記憶的東西較為合適，如英語單詞、專業(yè)課知識點等。有時即使強記不住，大聲朗讀出來，念上幾遍，也會有利于記憶。所以我們要合理應用起來。

第二個最佳學習時間：上午八點至十點

在這個時間段內，體內腎上腺等激素分泌旺盛，此時人的精力充沛，大腦具有嚴謹而周密的思考能力、認知能力和處理能力人體完全進人興奮狀態(tài)，肝臟已將身體內的毒素排盡，大腦記憶力很強。是攻克專業(yè)課難題的大好時機。可充分利用大腦興奮來攻關。

第三個最佳學習時間：傍晚六點至八點

不少同學利用這段時間來學習是對的，可以利用這段時間來回顧、復習當天學過的東西，歸納整理當日的筆記本以加深印象。此時人的體力活動和耐力達到一天中的最高峰，運動的愿望上升，我們也可以在這個時間段運動放松下自己，使學習和運動加以并用，達到復習的最佳狀態(tài)。利用清晰、活躍的大腦高效的完成學習任務，學會掌握這最關鍵的兩個小時，遠比慢悠悠的花更多的時間完成學習更有效！

第四個最佳學習時間：入睡前一小時

入睡前一小時，利用這段時間來加深印象，特別是對一些難于記憶的東西加以復習，則不容易遺忘。為提高專升本的學習效率，我們要善于發(fā)現(xiàn)并充分利用自己獨特的最佳時間段。掌握了這種提高學習效率的小竅門，大家在專升本學習上也就不必那么疲勞和無助了。不僅如此，睡前看書還有利于大家靜下來心，促進睡眠質量，讓升本黨第二天精力更加充沛，學習更有動力！當然，這是人類的一般性學習時間規(guī)律，對于不同的考生來說，還有自己獨特的學習時間規(guī)律和習慣。為提高學習效率，要善于發(fā)現(xiàn)并充分利用自己獨特的最佳時間段。掌握了這種提高學習效率的小竅門，大家在學習上就不會那么疲勞和無助了。

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