最近有同學(xué)反映，自己的復(fù)習(xí)效率很難提升，感到很有壓力，也很焦慮。如果你也面臨這樣的問(wèn)題，不妨試試這些方法。

1.列清單

把自己一天中要做的事情都下來(lái)，這樣做首先能讓你隨時(shí)都明確自己手頭上的任務(wù)，有計(jì)劃的去做。當(dāng)你看到自己長(zhǎng)長(zhǎng)的單子時(shí)，也會(huì)產(chǎn)生緊迫感。

2.安排“不被干擾”時(shí)間

每天至少要有一到兩小時(shí)的“不被干擾”時(shí)間。這一、兩個(gè)小時(shí)可以抵過(guò)你一天的效率，甚至有時(shí)候這一小時(shí)比你三天效率還要好。

3.嚴(yán)格規(guī)定完成期限

你可以花一整天時(shí)間投入到專升本備考中。而如果你只有一小時(shí)的時(shí)間可以做這項(xiàng)工作，你就會(huì)更迅速有效地在一小時(shí)內(nèi)做完它。

4.隨身攜帶紙和筆

有些零散時(shí)間是意想不到的，所以不妨隨身帶一本輕便的書，比如：英語(yǔ)單詞小冊(cè)子，再放一根小巧玲瓏的筆和一個(gè)小本子，就可在等待的同時(shí)隨手翻兩頁(yè)或者寫兩筆。將備考內(nèi)容或課件輸入手機(jī)等電子設(shè)備中，不管何時(shí)何地，都能想看就看、想聽就聽。這樣不僅將平時(shí)的碎片時(shí)間充分利用了起來(lái)，而且擠掉了用手機(jī)上網(wǎng)的時(shí)間，無(wú)形中增加了備考時(shí)間。

5.充分利用睡前和醒后的時(shí)間

睡前和醒后的時(shí)間也可充分利用。晚上睡前這段時(shí)間可主要用來(lái)復(fù)習(xí)白天或以前學(xué)過(guò)的內(nèi)容。早晨醒來(lái)時(shí)，很多人不愿立即起床，想多睡一會(huì)兒。這時(shí)可以在朦朧中，再?gòu)?fù)習(xí)一遍前一晚復(fù)習(xí)過(guò)的內(nèi)容，這樣循環(huán)下來(lái)，需要背記的內(nèi)容就在記憶中生根發(fā)芽了。

希望這些方法能幫助到大家。

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