很多考生總是陷入記了又忘的怪圈，學習效率很難有所提高，這里有三條有效的記憶法則，根據(jù)以往曲線和人的記憶規(guī)律，有效的幫助考生更好的復習。

1、理解記憶最高效

記憶有意義的內容比記憶無意義的內容遺忘得更慢；熟悉的材料、難易度適當?shù)牟牧媳壬璧牟牧线z忘得慢；感興趣的內容比不感興趣的內容遺忘得慢。在理解材料的基礎上，跟已有的知識建立聯(lián)系并納入自己的知識結構中，之后再進行記憶。這條規(guī)律要求我們不能在看一遍知識點后就“死記硬背”，我們要做的首先是熟悉新知識點，然后想辦法把它跟自己知識體系中的知識點掛上勾，接下來把新知識消化吸收，最后形成新的知識體系。此外，這條規(guī)律還提醒我們，看書要先從簡單的基礎書目開始，例如指定的教材。

2、過度重復

一定范圍內識記的程度越高，遺忘越少。但這個“一定范圍”的界限到底在哪里呢?對此，有一個專門的說法叫“過度學習”。如果你對某些內容的熟悉程度是剛好能背誦，在這個基礎上繼續(xù)記憶這些內容，即為“過度學習”。當“過度學習”達到150%時，效果最好，遺忘最少。我們都知道剛剛能掌握某個知識點時，一定將其多重復記憶幾次，但是一直很難把握好“度”。而這個150%的“過度學習”，就是我們追求的度。

3、及時復習

遺忘的進程并不是均衡的，根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線，識記初期我們遺忘得最快，但隨著時間推移，遺忘數(shù)量在不斷減少。所以背書的時候一定要“趁熱打鐵”，在徹底忘記之前就要重新鞏固背過的內容，而且要多重復幾遍。舉個例子，我們下午開始學習新內容之前，可以先將上午記憶過的內容重新翻看一遍，晚上學習結束時再將當天所學的知識回顧一遍，第二天重復這個過程，第三天再來一遍。越往后面，你要回顧的內容就會越多，但是速度也會越來越快。

所以，不是我們長大了記憶力不好，而是我們沒有掌握真正有效的記憶方法，通過記憶法則可以有效的提高我們的復習效率，幫助更好的記憶知識點。

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