很多同學(xué)在復(fù)習(xí)過程中,因為學(xué)習(xí)效率不高或者做題正確率太低從而失去學(xué)習(xí)的信心,如何提升自信?一起來看下。
1學(xué)習(xí)需要有計劃
信心是天生的嗎?不全是,我們可以看到有些人在小時候就比其他人更加膽子大,有信心,一是天生性格的不同,二就是后天生活的影響,那究竟是什么能帶給我們信心呢?是成功,假如你做一件事情,每次都能夠出色地完成,那你就會對這件事情充滿信心,但是如果每次都做不好一件事,那么你的信息也就會隨之消散,而成功需要不斷努力,但光靠努力還是不行的,方法和效率也是非常重要的因素,就想我們學(xué)習(xí)一樣,解題方法和解題思路遠(yuǎn)比刷題來的重要。
2學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點及長處
我們不管在學(xué)習(xí)還是生活中,都要避免自己的短處,要善于學(xué)習(xí)別人的長處,“揚長避短”說的就是這個意思,假如你上課不認(rèn)真聽講而導(dǎo)致學(xué)習(xí)效果變差,這個時候還拿其他同學(xué)來和自己比較,那么這就很容易打擊到自己的信心,一旦信息丟失,上課就會更加注意力不集中,從而進(jìn)入一種惡心循環(huán),無法自拔,這個時候我就應(yīng)該做好自己,不拿自己的短處和別人的長處比較,但也不能用自己的長處去比較你的別人的短處,我們應(yīng)該從客觀角度看待問題,查看自己的不足之處,然后積極改進(jìn),從而提高自己的信心。
3做事不可以拖延
很多的人之所以缺乏自信,是因為挫折長期積累的結(jié)果,就是因為在日常一些小事情上沒有怎么處理好,不斷積累,結(jié)果不斷地給自己增加心理壓力,久而久之,就會在心理產(chǎn)生一種無言的失敗感,使自己覺得已經(jīng)什么事情都做不好,因而缺乏自信。所以認(rèn)真對待每一件小事都可以增加我們的自信心。拿起床這件小事來說,鬧鐘響了最多讓身體緩沖1分鐘立馬起來,穿衣洗漱打扮,給自己新的一天一個新的開始,讓自己滿意才會充滿自信。
4拒絕輕易言棄
信心是在不斷的努力和進(jìn)步中逐步建立,中途放棄、半道而廢,輕言放棄,是造成我們?nèi)狈ψ孕诺闹饕颉K?,凡是我們認(rèn)為應(yīng)該做而且已經(jīng)著手做了的事情,就不要輕言放棄。在放棄的那一刻,你可能會感到很輕松,但事情過后,挫折和失敗隨之而來,不斷地增加我們的心理壓力,從而產(chǎn)生自卑。所以,千萬不要為自己找任何的理由放棄你應(yīng)該做和正在做的事情。
5要學(xué)會給自己激勵
學(xué)會自我激勵,要給自己一個習(xí)慣性的心里暗示。如果你在內(nèi)心經(jīng)常存有失敗的念頭,其實那已經(jīng)是種失敗。相反地,倘若你對自己充滿信心,并具有主宰自我的意志與習(xí)慣,那么即使面對逆境,也能泰然自若。這種強而有力的信心得益于你的自信。
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