對于專升本的考生們來說，怎樣才能克服起床困難，做到高效復(fù)習呢？看過來啦！

一、專升本人晨起后做這三件事，效率翻倍

01 空腹喝水，叫醒身體

睡了一夜起來，身體軟綿綿的。人已經(jīng)有意識的醒了過來，但是身體的其他部位還處于休息狀態(tài)，很多同學認為是自己的睡眠時間不夠，或者是自己的睡眠質(zhì)量不高造成自己早晨起床以后還特別困。

其實不是這樣的，你之所以覺得困，是因為你的意識是醒的，但是你的身體還在休眠。所以建議晨起后空腹喝一杯水，叫醒你沉睡的身體。

02 快步走路，保持狀態(tài)

洗漱完畢，可以出門了。建議不要慢走，這樣容易使你整個人軟綿綿的，可以選擇有意識的加快步伐，快步走路。一天的生活從你出門那一刻就開始了，快速走路會使你做其他事也有節(jié)奏感，效率得到提高。

這里所說的快速走路，并不是慌慌張張。我們不必慌慌張張，但是，最基本的節(jié)奏是需要有的，畢竟你的時間有限，專升本已經(jīng)進入倒計時。

03 大聲晨讀，背誦準確

還記得我們上小學、初中、高中的時候，每天到了學校的第一件事是干什么嗎？晨讀！根據(jù)研究表明，早晨是一個人記憶最佳的時刻。經(jīng)過一夜的休息，大腦還沒有開始一天的運轉(zhuǎn)，這個時候，大腦不存在任何干擾，記憶是最為準確的。

小編建議專升本的你們養(yǎng)成晨讀的好習慣！不要去在乎你周圍是否有晨讀的同學一起，就算是你的晨讀只有英語，只要你堅持晨讀，最后你晨讀的學科，成績一定不會差。專升本是選拔性考試，不是比拼時間就可以勝出了，更多的是學習能力和效率的比拼。是時候講求戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，用效率來學習了！

二、克服賴床，從我做起

賴床，是現(xiàn)在絕大部分人都有的習慣，每天早上醒了之后，覺得不在床上賴一會都對不起自己的床。要早起，首先要做的就是擺脫賴床這個壞習慣。小編在這里給大家提幾個建議，僅供參考，能不能克服賴床這個壞毛病就靠你自己了！

01 定個鬧鐘，并把鬧鐘放的遠一點

通常來說，我們會把自己的手機或者鬧鐘放在自己枕頭旁邊，鬧鐘響的時候就可以在第一時間把它關(guān)掉，因為在你關(guān)掉這個鬧鐘的時候，你的頭腦就已經(jīng)有些清醒了，這樣你就節(jié)省了一部分的大腦清醒時間。

02 找個人拍醒你

小編能夠體諒大家起不來的狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，同學們除了設(shè)定鬧鐘，還可以找個人拍醒你。相信在你們宿舍不止你自己準備各種考試，你們可以商量好，每天大家輪換著叫其他人起床，有了其他人的陪伴，相信早起就會變得輕松一些。

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