在專升本復習過程中，備考狀態(tài)不佳，應適當放松，及時調整。以下幾條調整學習狀態(tài)的方法希望可以幫助到你。

一、走出題海戰(zhàn)的誤區(qū)

學生得不到合理的休息，主要是他們很多在打時間戰(zhàn)和題海戰(zhàn)，白天上課，晚上熬夜做題。做題當然是有必要的，但是盲目的熬夜做題肯定沒有效率。建議把一天的時間分層次，在最清醒的時間段，去做自己覺得最應該做的事情，也就是說能抓住主要矛盾。此外，做題不要只顧數(shù)量，更要注重質量。

二、緊跟主線適當調整

其實第一輪復習給不同層次的學生留下了足夠的自我調整的機會，但是不能丟掉主線。從知識和內容上看，將老師的復習內容作為主線還是很合理的，你可以在緊跟老師復習節(jié)奏的同時，根據(jù)自己的實際情況適當調整復習的重點。

三、萬事不能一蹴而就

所謂眼高手低就是這樣的情況，比如說一個學生作文很差，他總是夢想著很快提高，但這是很難做到的?，F(xiàn)實中一些學生很著急，頭痛醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳，最后身心疲憊，亂折騰一陣子，什么都沒有做好，想法上的錯誤導致不能高效的備考。因此，要對問題有一個清醒的認識，制定一個切實可行的計劃，并持之以恒實行，這樣才能事半功倍。

四、利用資源解決問題

一個聰明的人，要拿自己的事情當事情，拿自己的問題當問題。如果你想進步，不要輕易放過每一個能解決你問題的機會。學習過程中有多種資源可以用，老師、同學、家長、朋友等等，只要能解決屬于你的問題，就是好資源。

五、跟自己較勁不認輸

自己和自己較勁，是一種不認輸?shù)钠焚|，因為有了這樣的品質，很多人做事就有了精氣神。只有你自己才能幫自己、救自己，在奮斗中的你如果沒有信心、精氣神很差，那么在很大程度上可以說，成功的氣質還不夠。

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