專升本考生們在復(fù)習(xí)時容易產(chǎn)生犯困的情況，長時間枯燥地復(fù)習(xí)的確容易讓人產(chǎn)生倦怠感，所以，考生們要注意自己復(fù)習(xí)計(jì)劃的調(diào)整。

01 設(shè)定科學(xué)的復(fù)習(xí)目標(biāo)

時間是有限的，有必要的話就列一個單子，當(dāng)然前提是量力而行，不要打算一晚上的時間干出一個月的成績。再說人也不是鐵打的，適合自己當(dāng)前的目標(biāo)才是合理的，不必一味追求高目標(biāo)。

如果每次定的目標(biāo)太高，自己集中精力也完不成的話，就得適當(dāng)下調(diào)些了。如果目標(biāo)沒完成就睡覺會充滿負(fù)罪感，這種負(fù)罪感也不失為一種有效方法。

02 集中精神做題

做題，是另外一種總結(jié)梳理式復(fù)習(xí)。有時候到了晚上，如果再看書的話，我們的精力就很難集中了。做題就成了一種對意識的約束，是一種“強(qiáng)迫”自己投入的好方式。

當(dāng)我們沉浸于題目中時，精力不知不覺就集中起來了。做題是對白天復(fù)習(xí)效果的最好檢閱和運(yùn)用，相當(dāng)于在無形之中鞏固強(qiáng)化記憶，比單純看書、做筆記的效果都要好很多。

03 不長時間復(fù)習(xí)同一門科目

長時間花費(fèi)時間來看一門科目，非但容易疲勞，而且效果也很差。在每晚安排復(fù)習(xí)兩門，或者做題穿插看視頻，換換腦子效率更高。

04 給自己定一些時間限制

連續(xù)長時間的學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時可以把任務(wù)分成若干個部分，把每一部分限定時間。

例如一小時內(nèi)完成這幾道閱讀、八點(diǎn)以前做完這一章等等，這樣不僅有助于提高效率，還不會產(chǎn)生疲勞感。

如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發(fā)現(xiàn)，以前一小時都完不成的，現(xiàn)在四十分鐘就完成了。

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