專升本考試對很多同學(xué)來說是很重要的一場考試，甚至關(guān)乎之后的命運(yùn)，專升本是有難度的，我們需要調(diào)節(jié)好心態(tài)，以平很心態(tài)看待這場考試。

一、以平和的心態(tài)看待考試

我們之所以會(huì)感到緊張，是因?yàn)槲覀儼芽荚嚳吹眠^于重要，我們應(yīng)該重視這場考試，但是不要在一開始的時(shí)候過于緊張考試成績，這樣反而會(huì)影響我們的狀態(tài)。

二、勞逸結(jié)合，張弛有度

在緊張的學(xué)習(xí)之余，同學(xué)們可以放松調(diào)節(jié)一下自己的生活節(jié)奏，松弛緊張狀態(tài)，但別過度，如果在學(xué)習(xí)中遇到難題或必須完成的緊急任務(wù)。首先應(yīng)該穩(wěn)住自己的情緒，不必緊張，也不要急于求成，以免亂了方寸。

三、不要丟了西瓜，撿了芝麻

如果你有幾個(gè)有“問題”的知識點(diǎn)，卻占用了大量的時(shí)間和精力，每次做這些題總是出錯(cuò)，于是決定最后盡最大的努力以解決這些問題。花大力氣惡補(bǔ)自己不擅長的會(huì)令你無暇顧及自己的強(qiáng)項(xiàng)，這就意味著，最終所有科目成績都會(huì)下降。

四、學(xué)習(xí)計(jì)劃留有機(jī)動(dòng)時(shí)間

若所擬的復(fù)習(xí)計(jì)劃太過于緊湊，執(zhí)行起來難度會(huì)很大，一旦不能按計(jì)劃進(jìn)行，容易產(chǎn)生挫敗感，在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的時(shí)候，可安排一小段機(jī)動(dòng)時(shí)間。如果計(jì)劃執(zhí)行出現(xiàn)延遲，也不會(huì)影響到下一項(xiàng)任務(wù)，這樣既有助于完成計(jì)劃又能感覺到自己能支配自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，內(nèi)心較為輕松。

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