? ?我們都奔波在專升本的路上，我們需要過來人的經(jīng)驗、建議和鼓勵。下面跟隨小編一起來看看一位學長給專升本人最全面的專升本小提示，包括衣食住行學習等等，相信會給你帶來些啟發(fā)。

　　不管你是因為什么樣的原因選擇專升本這條道路，既然選擇了，那就請堅持下去！另外，身體健康和基礎(chǔ)知識也是專升本成功的重要因素。如果你的身體不好，那么在專升本的過程中，一次小小的感冒都會讓你中斷學習好幾天，也會使你的心情大受影響。所以，在這一年中保證良好的身體是關(guān)鍵！

　　1、關(guān)于起床

　　這件事說起來容易做起來難。并不是要大家起早貪黑的去學習，但是，起床應該有個明確的時間規(guī)定，比如早上8點之前必須起床，相信這是很多人能夠辦到的！別看起床這件事情很簡單，但是，這個是考量一個人恒心與毅力的重要指標！夏天還好，能早起，但是冬天就真的是考驗毅力的時候了。這個時候，不想起也得起，因為，是你自己要決定專升本的，沒有誰逼你！

　　所以，各位，請早上按規(guī)定的時間準時起床，直到專升本結(jié)束為止！考上了你想咋睡就咋睡。

　　2、晚上入睡

　　首先聲明一點，我是不贊成晚上熬夜的，因為這樣不能保證第二天的學習效率，從而形成一種惡性循環(huán)，不能把自己的潛能發(fā)揮到極致，所以，我建議，晚上11點30之前必須入睡，以保證第二天的學習效率！

　?。ㄗⅲ簩Ｉ酒吹牟皇菚r間戰(zhàn)，而是效率戰(zhàn)，如果你學習效率高了，你心里面都是愉快的?。?/p>

　　3、關(guān)于休息

　　一周當中，必須要安排恰當?shù)男菹r間，這樣能保證下個周的學習效率（又是效率?。?/p>

　　一周中可以休息半天，但是不能休息一整天，因為這樣的話，學習過程出現(xiàn)了斷點，是不利于學習的，所以，一周中休息半天就可以了，而且，這半天最好選在下午+晚上，因為每天早上都去學習的話，會敦促你早上起床，從而達到把早起養(yǎng)成一個習慣。

　　說真的，專升本結(jié)束后，知道自己被錄取的往后一個月中，我還是很早就醒了，因為早起已經(jīng)養(yǎng)成了一個習慣！任何事情，只要堅持1個月，那么，它就會以一種潛移默化的方式成為你的習慣！

　　這半天的休息時間可以選在星期一到星期五之間的任意一個下午+晚上！好的，有人一定會問為什么不可以選在星期六和星期天的下午休息呢？

　　這是因為：第一，你專升本的時候是一個周的周末，也就是星期六或星期天，你如果每個周都在星期六或者星期天的下午+晚上休息的話，那么你考試時會形成惰性，也就是說在你休息那天考試，你不在狀態(tài)！

　　第二，周六和周日是教學樓和圖書館最安靜的時候，適合模擬考試，這樣的話，你可以把你的生物鐘調(diào)到和專升本時間相同，以后你就會有這種感覺，一到周末，你就會有考試的感覺，從而這可以幫助你更加適應專升本時間并提高得分率！

　　4、關(guān)于手機

　　去教室或者圖書館上自習的時候，手機最好靜音，這是保證自己用最大的學習效率去看書，試想下，如果你看書正入神，突然一個電話打過來，這不免要你分心，而重新集中精力又需要一段時間，那么請想一下，這個電話會浪費多少時間呢，答案是：至少20分鐘！

　　另外，你的手機如果不靜音，那么你會遭到和你一起上自習的人的鄙視（雖然別人有可能不說出口），試想下，你的手機一響，勢必對旁人有所影響！

　　5、關(guān)于本友

　　專升本是個非常艱辛的過程，途中最好有良伴！因為這樣大家可以相互交流，相互倒點苦水，這樣比自己一個人承擔要好得多！以前我專升本時，一間教室的同學全部認識，而且最后大多數(shù)都成了好朋友，也許考完下來你會覺得有些意外的收獲，那就是朋友多了！

　　6、關(guān)于飲食

　　每天早上一定要吃早飯，并且最好加一個雞蛋和一個蘋果！這有助于記憶力的提升，對自己是大有裨益的！

　　7、關(guān)于計劃

　　計劃這東西，雖然說很多時候趕不上變化，但是我認為，專升本朋友們，還是需要有兩份計劃的！一份是總體計劃，一份是日常計劃！總體計劃可以在自己腦子里面構(gòu)思下就好了，或者大概寫下！重要的是日常計劃?。ā坝媱潯边@個事，是有些人有這個習慣，有些人沒有這個習慣，我只是建議大家最好有自己的計劃，否則，到后來會東一榔頭西一棒子，感覺有點找不著北，徒亂了自己的陣腳?。?/p>

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