很多考生都有這樣一種“懶癌”：腦袋里想的好好的，今天要復(fù)習(xí)什么內(nèi)容，但是到了規(guī)定時(shí)間卻吃喝玩樂去了。怎么把腦袋中的空想轉(zhuǎn)變?yōu)閷?shí)際行動(dòng)呢，小編為大家整理了幾個(gè)方法。

1、

寫出行動(dòng)步驟

僅僅記錄想法還不夠，還需要寫出行動(dòng)步驟。比如養(yǎng)成早起的習(xí)慣時(shí)，提前為自己寫好詳盡的行動(dòng)步驟：

在寫行動(dòng)步驟時(shí)，實(shí)際上是在思考更多的細(xì)節(jié)，這讓我們更愿意采取行動(dòng)。2008年美國(guó)舉行總統(tǒng)大選時(shí)，研究人員做過這么一個(gè)實(shí)驗(yàn)，給選民發(fā)出了三種動(dòng)員信：

（1）簡(jiǎn)單的鼓勵(lì)人們?nèi)ネ镀薄?/p>

（2）除了鼓勵(lì)人們投票以外，還多加了一句話，你愿不愿意去參加投票呢?

（3）前兩種的基礎(chǔ)上，多加了三個(gè)問題，你什么時(shí)間去投票?從哪兒出發(fā)?投票前會(huì)做些什么?

根據(jù)最后的統(tǒng)計(jì)，收到第三種信的選民，投票率是最高的。實(shí)際上，第三封信中多出的三個(gè)問題，就是引導(dǎo)選民思考更多細(xì)節(jié)，這顯著提升了選民的行動(dòng)意愿。

2、

不給大腦太多的時(shí)間

我們都有這樣的經(jīng)歷：放學(xué)回到宿舍，原本計(jì)劃好“不刷朋友圈，而且看會(huì)書”，但并沒有立即行動(dòng)，而是先掙扎了一段時(shí)間，腦海中不斷的對(duì)話著，“是刷朋友圈還是看書呢”，“要不先看會(huì)，再刷”，“不行，還是...”

這樣的掙扎，實(shí)際上，是在給大腦更多的時(shí)間，以便找到更多“不行動(dòng)”的借口，最后拗不過自己還是選擇直接刷朋友圈了。

為了解決這個(gè)問題，我們就需要養(yǎng)成立即行動(dòng)的習(xí)慣，此時(shí)只需要拿出，那份擬好的行動(dòng)步驟清單，從頭到尾，做一個(gè)勾一個(gè)，根本就不給大腦想借口的時(shí)間。

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