專升本考試的備考是一場與其他考生、自己和時(shí)間的比賽，爭分奪秒，很多考生都有熬夜的習(xí)慣，但最好還是要保持在12點(diǎn)之前睡覺，只有這樣才能保持白天的高效學(xué)習(xí)。但是如果非要熬夜，也要保證熬夜學(xué)習(xí)的效率，不然倒不如第二天早點(diǎn)起來學(xué)習(xí)。怎樣保持最高的學(xué)習(xí)效率，小編有以下幾招。

一、提高單位時(shí)間利用率

提高時(shí)間利用率本身就是在提高學(xué)習(xí)效率。

1、給自己定一些時(shí)間限制。

連續(xù)長時(shí)間的學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時(shí)可以把功課分成若干個(gè)部分，把每一部分限定時(shí)間，例如一小時(shí)內(nèi)完成這份練習(xí)、八點(diǎn)以前做完那份測試等等。

2、減少被中斷的機(jī)會。

盡量保持一個(gè)學(xué)習(xí)狀態(tài)，不去做其他事情。

3、不要整個(gè)晚上都復(fù)習(xí)同一門功課。

實(shí)踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。不僅打擊自己的信心，而且學(xué)到最后完全不知道學(xué)了個(gè)什么。所以可以勞逸結(jié)合，優(yōu)差結(jié)合，每晚安排復(fù)習(xí)兩三門功課。

二、必須保證睡眠質(zhì)量

要以深睡眠時(shí)間為準(zhǔn)。如果晚上非要熬夜不可，那么中午一定要午休。晚上睡得晚的話，起床時(shí)間可以稍微往后調(diào)，如果你處于將醒未醒的狀態(tài)中，即使你把那一個(gè)小時(shí)全用來看書都沒用，還不如多睡會兒，保證精力，這點(diǎn)很重要。

一旦規(guī)定了起床時(shí)間，不要給自己拖延的機(jī)會，兩分鐘之內(nèi)一定要起床，如果還不夠清醒就去刷牙，洗把冷水臉。

三、確立詳細(xì)的可行的目標(biāo)

計(jì)劃越詳細(xì)，目標(biāo)越清晰的人，學(xué)習(xí)效率和勁頭越足。學(xué)習(xí)中，計(jì)劃越詳細(xì)、越具體，就越容易完成。最好具體到這半個(gè)小時(shí)，要復(fù)習(xí)哪一章哪一節(jié)，復(fù)習(xí)到第幾頁，配合著錯(cuò)題本和模擬卷；具體到這一個(gè)小時(shí)我可以做5—6篇英語閱讀理解和2篇完形填空；具體到每個(gè)知識點(diǎn)每頁等等。

并且計(jì)劃一定要是可行的，而不是簡單的任務(wù)堆砌，它可以稍稍超越你的能力，挑戰(zhàn)自我，但超越太多，只會打擊自己。

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