爭分奪秒,湖南專升本怎樣才能保持最高的學習效率?

瀏覽次數(shù):次 發(fā)布時間:2022-12-08

專升本考試的備考是一場與其他考生、自己和時間的比賽,爭分奪秒,很多考生都有熬夜的習慣,但最好還是要保持在12點之前睡覺,只有這樣才能保持白天的高效學習。但是如果非要熬夜,也要保證熬夜學習的效率,不然倒不如第二天早點起來學習。怎樣保持最高的學習效率,小編有以下幾招。

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一、提高單位時間利用率

提高時間利用率本身就是在提高學習效率。

1、給自己定一些時間限制。

連續(xù)長時間的學習很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒,這時可以把功課分成若干個部分,把每一部分限定時間,例如一小時內(nèi)完成這份練習、八點以前做完那份測試等等。

2、減少被中斷的機會。

盡量保持一個學習狀態(tài),不去做其他事情。

3、不要整個晚上都復習同一門功課。

實踐證明,這樣做非但容易疲勞,而且效果也很差。不僅打擊自己的信心,而且學到最后完全不知道學了個什么。所以可以勞逸結(jié)合,優(yōu)差結(jié)合,每晚安排復習兩三門功課。

二、必須保證睡眠質(zhì)量

要以深睡眠時間為準。如果晚上非要熬夜不可,那么中午一定要午休。晚上睡得晚的話,起床時間可以稍微往后調(diào),如果你處于將醒未醒的狀態(tài)中,即使你把那一個小時全用來看書都沒用,還不如多睡會兒,保證精力,這點很重要。

一旦規(guī)定了起床時間,不要給自己拖延的機會,兩分鐘之內(nèi)一定要起床,如果還不夠清醒就去刷牙,洗把冷水臉。

三、確立詳細的可行的目標

計劃越詳細,目標越清晰的人,學習效率和勁頭越足。學習中,計劃越詳細、越具體,就越容易完成。最好具體到這半個小時,要復習哪一章哪一節(jié),復習到第幾頁,配合著錯題本和模擬卷;具體到這一個小時我可以做5—6篇英語閱讀理解和2篇完形填空;具體到每個知識點每頁等等。

并且計劃一定要是可行的,而不是簡單的任務堆砌,它可以稍稍超越你的能力,挑戰(zhàn)自我,但超越太多,只會打擊自己。

備考湖南專升本的同學,如果有專升本相關(guān)疑惑或者需要學習上的幫助,可以在文末留下你的聯(lián)系方式,或者直接添加樂貞老師微信lezhen_edu,我們將為您答疑解惑~

  

爭分奪秒,湖南專升本怎樣才能保持最高的學習效率?(圖2)


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