專升本考試的備考是一場與其他考生、自己和時間的比賽，爭分奪秒，很多考生都有熬夜的習慣，但最好還是要保持在12點之前睡覺，只有這樣才能保持白天的高效學習。但是如果非要熬夜，也要保證熬夜學習的效率，不然倒不如第二天早點起來學習。怎樣保持最高的學習效率，小編有以下幾招。

一、提高單位時間利用率

提高時間利用率本身就是在提高學習效率。

1、給自己定一些時間限制。

連續(xù)長時間的學習很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內(nèi)完成這份練習、八點以前做完那份測試等等。

2、減少被中斷的機會。

盡量保持一個學習狀態(tài)，不去做其他事情。

3、不要整個晚上都復習同一門功課。

實踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。不僅打擊自己的信心，而且學到最后完全不知道學了個什么。所以可以勞逸結(jié)合，優(yōu)差結(jié)合，每晚安排復習兩三門功課。

二、必須保證睡眠質(zhì)量

要以深睡眠時間為準。如果晚上非要熬夜不可，那么中午一定要午休。晚上睡得晚的話，起床時間可以稍微往后調(diào)，如果你處于將醒未醒的狀態(tài)中，即使你把那一個小時全用來看書都沒用，還不如多睡會兒，保證精力，這點很重要。

一旦規(guī)定了起床時間，不要給自己拖延的機會，兩分鐘之內(nèi)一定要起床，如果還不夠清醒就去刷牙，洗把冷水臉。

三、確立詳細的可行的目標

計劃越詳細，目標越清晰的人，學習效率和勁頭越足。學習中，計劃越詳細、越具體，就越容易完成。最好具體到這半個小時，要復習哪一章哪一節(jié)，復習到第幾頁，配合著錯題本和模擬卷；具體到這一個小時我可以做5—6篇英語閱讀理解和2篇完形填空；具體到每個知識點每頁等等。

并且計劃一定要是可行的，而不是簡單的任務堆砌，它可以稍稍超越你的能力，挑戰(zhàn)自我，但超越太多，只會打擊自己。

備考湖南專升本的同學，如果有專升本相關(guān)疑惑或者需要學習上的幫助，可以在文末留下你的聯(lián)系方式，或者直接添加樂貞老師微信lezhen_edu，我們將為您答疑解惑~

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