專升本復(fù)習(xí)，心態(tài)的保持和調(diào)整很重要。越是最后階段，越是考驗大家心理素質(zhì)的時候。

如果你現(xiàn)在的狀態(tài)很糟，那么這些復(fù)習(xí)建議，可以幫你抓緊時間，進(jìn)行調(diào)整。

1、細(xì)分學(xué)習(xí)計劃

把每天的學(xué)習(xí)計劃細(xì)分到每天，甚至是時間段。這其實也是對自己學(xué)習(xí)計劃的規(guī)劃，從細(xì)分的計劃表中確定自己今天要干些什么，昨天還有哪些沒有完成，哪些方面需要查漏補缺......

而同時通過完成一個個具體目標(biāo)，給自己帶來一種充實感，也能保持對學(xué)習(xí)的熱情。

2、適當(dāng)做題，回歸知識點

覺得精神渙散的時候，做題是恢復(fù)和喚醒大腦興奮感的一個重要的方法，也是另外一種總結(jié)梳理式復(fù)習(xí)。在一段長時間的看書學(xué)習(xí)之后必然會產(chǎn)生疲憊感。而做題，就成了一種對意識的約束，是一種“強迫”自己投入的好方式。當(dāng)我們沉浸于題目中時，精力不知不覺就集中起來了。

很多情況下，我們不是不會做這一道題，而是對這類知識點掌握得不夠好。所以一定要回歸知識點，復(fù)習(xí)以前的錯題，進(jìn)行總結(jié)，找題目的套路。

3、靜心復(fù)習(xí)，擺脫手機干擾

不知道有多少童鞋看著手機總是想刷一刷，哪怕沒有收到任何消息。但是這樣其實是很容易分心的，翻看大家分享在朋友圈、微博等各種消息，一刷手機就是半小時以上。

刷完之后幡然醒悟，罪惡感涌上心頭，但是間隔幾小時之后又開始拿起了手機......周而復(fù)始。

在最后這一段時間最好別帶手機去圖書館，當(dāng)然這樣做的后果就是回復(fù)別人消息不及時。但是就大家來說，其實最后備考的這一段時間，基本上沒有特別重要的事情是那種需要自己立刻馬上解決的，所以還是盡量不帶手機。

4、合理作息，適時運動

身體總是革命的本錢。雖然很多同學(xué)總是覺得自己沒有復(fù)習(xí)好，所以每天花很多時間沉迷學(xué)習(xí)。但是有時候?qū)W習(xí)效率卻不盡人意，很大程度上是由于缺乏合理的作息時間。

其實出去跑跑步、運動運動挺好的，一方面能夠舒緩情緒，一方面也能夠強身健體，提高學(xué)習(xí)效率。

備考湖南專升本的同學(xué)，如果有專升本相關(guān)疑惑或者需要學(xué)習(xí)上的幫助，可以在文末留下你的聯(lián)系方式，或者直接添加樂貞老師微信lezhen_edu，我們將為您答疑解惑~

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