湖南專升本復(fù)習(xí)過程中總存在著攀比心理,該如何去克服呢?

瀏覽次數(shù):次 發(fā)布時間:2023-02-08

專升本路上有很多同學(xué)存在一些“攀比”心理,他們會時不時打聽一下其他同學(xué)的進(jìn)度,并跟自己的進(jìn)度進(jìn)行對比。如果自己領(lǐng)先還好,一旦落后便會心生急躁,甚至引發(fā)負(fù)面情緒,自亂陣腳。正面攀比可以促進(jìn)學(xué)習(xí),但是遇見負(fù)面攀比該怎么解決呢?小編和同學(xué)們一起來學(xué)習(xí)一下克服負(fù)面攀比心理的方法。

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1.不要打亂復(fù)習(xí)計劃

心急吃不了熱豆腐。復(fù)習(xí)最好制定貼合自身實際的計劃,著重薄弱科目的復(fù)習(xí),同時鞏固優(yōu)勢科目。在復(fù)習(xí)過程中可以根據(jù)進(jìn)展效果對計劃做出適當(dāng)調(diào)整,但千萬不要因為任何情緒而打亂計劃。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)有了攀比的傾向時,還是要沉下心繼續(xù)按自己的原定計劃有條不紊地復(fù)習(xí),哪怕效果甚微也要堅持,不要為了追趕別人的進(jìn)度而自亂陣腳,否則只會“一團(tuán)糟”。

2.客觀評估自身實力

不要只看到別人表面進(jìn)度的領(lǐng)先就懷疑自己,這樣只會挫敗自己的自信心和積極性。我們要學(xué)會發(fā)現(xiàn)自己身上的優(yōu)點(diǎn),并對自己的實力進(jìn)行客觀的評估,找出不足,盡快查缺補(bǔ)漏,鞏固自己的學(xué)習(xí)實力,用行動彌補(bǔ)心理落差。哪怕只是今天比昨天有了進(jìn)步也值得高興,鼓勵自己,幫助自己重新樹立自信心。

3.適當(dāng)放松回避攀比

張弛有度,勞逸結(jié)合。學(xué)會找到自己習(xí)慣的發(fā)泄方式,將消極情緒一掃而空。同學(xué)們做好自己的復(fù)習(xí)功課,完成每天的規(guī)定任務(wù)就可以了,哪有那么多精力操心別人的進(jìn)度呢,最應(yīng)該做的事情是把自己的復(fù)習(xí)效率給提上來,自己復(fù)習(xí)好,比什么都要強(qiáng)。

備考湖南專升本的同學(xué),如果有專升本相關(guān)疑惑或者需要學(xué)習(xí)上的幫助,可以在文末留下你的聯(lián)系方式,或者直接添加樂貞老師微信lezhen_edu,我們將為您答疑解惑~

  

湖南專升本復(fù)習(xí)過程中總存在著攀比心理,該如何去克服呢?(圖2)


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