升本黨靜心復習時，重點就在于如何提高效率、在很有限的時間里完成自己想做的事。

那么如何提高效率呢？

01提高效率首要拒絕拖延癥

早早地做完作業(yè)，拒絕拖延癥，少看手機、少刷朋友圈。

事實上，很多同學都有拖時間的壞習慣，比如想著學習一天很累，先放松一下玩會兒游戲，吃完飯再做作業(yè)等；另外，現(xiàn)在很多同學都擁有手機，課外刷下微信和QQ，上個網，翻一下朋友圈，玩一會手機游戲，時間不知不覺就流逝了。

02為自己定一個學習計劃

給自己制定一個學習計劃，自己給自己一點學習壓力。比如，告訴自己今天要完成哪些任務，在幾點到幾點時間段必須完成哪些事情等。

大腦在一天中有四個時段最為清醒，這也是學習的高效期，如果安排得當，就可以事半功倍。

第一個最佳學習時間：清晨起床后

清晨起床后，大腦經過一夜的休息，消除了前一天的疲勞，大腦處于新的活動狀態(tài)，清醒得很。此時無論認字還是記憶印象都會很清晰，學習一些難記憶但必須記憶的東西較為合適，如英語單詞、專業(yè)課知識點等。有時即使強記不住，大聲念上幾遍，也會有利于記憶。所以清晨是一個最佳的學習記憶時間。

第二個最佳學習時間：上午8點至10點

此時人的精力充沛，大腦容易興奮，思考能力狀態(tài)最佳，此刻是攻克難題的大好時機，應充分利用。

第三個最佳學習時間：下午6點至8點

這個時間段也是用腦的最佳時刻，可以利用這段時間來復習，加深印象，歸納整理，也是整理筆記的黃金時機。

第四個最佳學習時間：入睡前一小時

利用這段時間來加深印象，特別對一些難于記憶的東西加以復習，則不容易忘記。

03養(yǎng)成隨時隨地、每時每刻學習的習慣

專升本的復習具有知識量大、學科內容繁多的特點，要在有限的時間里迅速掌握龐大的知識量，并不是一件容易的事情，更加需要把一切可以利用的時間利用起來。

要知道并不是埋頭到書本里才叫學習，很多時候不方便抱著課本、演算習題，我們可以利用走路、等公交車時、睡前、起床前等時間，口袋里隨時備幾張記著知識點的卡片，腦子里隨時想著點課堂上講過的內容，要養(yǎng)成隨時隨地、每時每刻學習的習慣。

此外，小編不建議你們晚睡，盡量在11點半左右就上床，12點左右就能夠安心的睡著。這樣做的好處是晚上拿出點時間做睡前學習，學累了就睡覺，保持充足的睡眠。

備考湖南專升本的同學，如果有專升本相關疑惑或者需要學習上的幫助，可以在文末留下你的聯(lián)系方式，或者直接添加樂貞老師微信lezhen_edu，我們將為您答疑解惑~

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