如何擺脫高考備考的疲勞？河南考生做這個。在整個備考過程中，已經升入大學的考生會遇到一些情況，比如備考疲勞。為了擺脫備考的疲勞，考生可以嘗試建立短期激勵制度，立即調整學習任務。不管你是文科生還是理科生，這個網站每天都在更新統(tǒng)招的知識。無論你在推廣的路上有沒有疑惑，這個網站都可以提供免費的問答。有需要的同學可以通過本網站右側的咨詢欄詢問。最后和大家分享一下。學姐找到的線上課程資源(線上課程觀看鏈接)包括真實問題分析、政策解讀等，希望能幫助學妹學妹順利上岸。

專升本備考疲倦感？河南考生這樣做。" src="http://m.martybroussard.com/picture/201211/zmup5c5sxp4.jpg" style="width: 380px; height: 253px;" />

靠前，改掉備考的提議。

1.建立短期激勵制度

根據(jù)你的計劃和必要的工作，把總體目標拆分成幾個個人目標，對難度系數(shù)不同的總體目標設定不同大小的短期獎勵。每個人都有值得思考的地方。可以是電影，可以是旅行，可以是手機，可以是電腦，可以把他們和自己想做的事情掛鉤。/比如:用心學一個章節(jié)目錄，看一部電影獲得獎勵；堅持一周每天晚上兩個小時的學習訓練，在餐廳外吃一頓飯；根據(jù)統(tǒng)招成功，錄取了我，獎勵了我一部iPhone。這種短期激勵一方面可以管理自己的消費行為，防止肆無忌憚的行為，另一方面也有利于管理自己的個人行為，更好的進行節(jié)目。

2.學習任務應該適度

很多人喜歡把自己要做的事情都寫下來，詳細列出來。他們討厭不同時做所有的事情。事實上，它特別嚴重地攻擊候選人的主動性。為什么？由于日常大量任務的突然出現(xiàn)，你根本看不到期望，進而感受到工作的壓力。如果你不知道如何應對工作壓力，結果通常是事情的背后、自我放縱。自控力的提升是由淺入深的，所以不能空吃成大胖子。一開始，最好不要太擔心自己的總體目標和日常任務，而是從非常簡單的開始學習，但要非常輕松地堅持下去。

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3.掌握學習方法

01分析正確答案

做了一套練習后，要養(yǎng)成在學校積極分析答案的習慣。有些學生很少在做題后分析如何得到答案，因為學習效率不好。分析正確答案可以加強對知識重點的記憶，防止盲目跟風，陷入海戰(zhàn)術。比如對于簡單的或有講解的題，要學會抓住關鍵詞，在答案中勾勒出相關的功能、實際意義、特點、特點、作用，有助于在下一次備考中強化記憶，更好地解決問題。

02歷年考題，掌握分數(shù)

最好每個學生都能掌握分數(shù)的分布，有利于有效分配學習時間。不容易引起疲勞。

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