高考備考期間過多關(guān)注別人，你的時(shí)間就浪費(fèi)了！小編學(xué)到了一些東西，一些正在準(zhǔn)備高考的學(xué)生在復(fù)習(xí)時(shí)忍不住詢問別人的復(fù)習(xí)情況。當(dāng)他們知道別人進(jìn)步比自己快的時(shí)候，就開始焦慮了。但是有必要這樣做嗎？如何克服這種攀比感？不管你是文科生還是理科生，這個(gè)網(wǎng)站每天都在更新統(tǒng)招的知識(shí)。無論你在推廣的路上有沒有疑惑，這個(gè)網(wǎng)站都可以提供免費(fèi)的問答。有需要的同學(xué)可以通過本網(wǎng)站右側(cè)的咨詢欄詢問。最后和大家分享一下。學(xué)姐找到的線上課程資源(線上課程觀看鏈接)包括真實(shí)問題分析、政策解讀等，希望能幫助學(xué)妹學(xué)妹順利上岸。

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靠前，適當(dāng)放松，避免攀比

"放松，作息”高考本身其實(shí)就是一件繁瑣而無聊的事情。再加上自己高考備考期間比較消極的心理，心情只會(huì)更加消極。在繁忙的復(fù)習(xí)期間，朋友們可以給自己放個(gè)短假，運(yùn)動(dòng)，睡覺，只要能放松就行。當(dāng)然你也可以把自己的小情緒傾訴給別人，因?yàn)榍榫w一旦釋放出來，你心里會(huì)舒服很多?？傊?，學(xué)會(huì)找到自己習(xí)慣發(fā)泄的方式，掃除負(fù)面情緒空。

二、原計(jì)劃回顧及自我建議

"你不能匆忙吃豆腐。高考備考期開始，最好制定一個(gè)適合自己實(shí)際的計(jì)劃，重點(diǎn)復(fù)習(xí)薄弱科目，鞏固優(yōu)勢(shì)科目。在復(fù)習(xí)過程中，可以根據(jù)進(jìn)度效果對(duì)計(jì)劃進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，但不要因?yàn)槿魏吻榫w而打亂計(jì)劃。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己有與人攀比的傾向時(shí)，告訴自己每個(gè)人的情況都不一樣，別人的可能不適合你，自我暗示，盡可能沉下心，繼續(xù)按照自己原來的計(jì)劃有條不紊的復(fù)習(xí)，即使效果微乎其微，也要堅(jiān)持下去，不要為了趕上別人的進(jìn)步而去折騰自己，否則只會(huì)“一塌糊涂”。

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第三，客觀評(píng)估自己的實(shí)力

高考備考時(shí)看到別人表面上領(lǐng)先的進(jìn)步，不要懷疑自己，那樣只會(huì)挫敗你的自信和熱情?？陀^評(píng)估自己的實(shí)力水平，找出自己的不足，檢查并填補(bǔ)差距，鞏固自己的學(xué)習(xí)實(shí)力，用行動(dòng)彌補(bǔ)心理差距。每天進(jìn)步一點(diǎn)，鼓勵(lì)自己，幫助自己重新建立自信。

希望大家能專心做好自己的事情，不要為了所謂的攀比心理而一直和別人攀比。這樣造成的焦慮會(huì)讓他們更加焦慮，學(xué)會(huì)客觀評(píng)價(jià)自己的力量水平。適合他們的才是最好的。

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