專升本復(fù)習(xí)是個(gè)漫長且枯燥的過程,不少同學(xué)在復(fù)習(xí)途中經(jīng)常會產(chǎn)生內(nèi)耗的情緒。
首先,我們要明白精神內(nèi)耗不是一件壞事。
余華老師又句話是這樣說的:精神內(nèi)耗一方面可能是消極的,人好像一直在自己跟自己過不去,但也是一種積極的情緒,為什么呢,他不內(nèi)耗的話,他連尋找出口的動力都沒有了。
事務(wù)是具有兩面性的,我們陷入內(nèi)耗時(shí),不要自怨自艾、自我懷疑,精神內(nèi)耗也是我們在尋找自己人生出口的一種方式,不要把困難僅僅看作是阻礙,視為一種機(jī)會。
其次,不必事事完美,不完美是另一種完美。
高考的失利讓你來到了???,在學(xué)歷方面或許有很多的遺憾,現(xiàn)在咱們選擇專升本,難道不是為了給自己一個(gè)交代嗎?這也是給自己的一次機(jī)會,有時(shí)候不必為了一題兩題不會做而苦惱,畢竟還有很多會做的題目呀,要記得多鼓勵(lì)自己!
我們也要清楚,我們的恐懼大多時(shí)候都來源于幻想。
心理學(xué)中有個(gè)疤痕實(shí)驗(yàn)很著名,它用來告訴我們,幻覺是怎么產(chǎn)生的,并且我們每天大多時(shí)候都生活在幻覺當(dāng)中。
這個(gè)實(shí)驗(yàn)是:找很多路人說,咱們做一個(gè)實(shí)驗(yàn),我們會請化妝師,在大家的臉上畫一道疤痕,很嚇人的刀疤,然后叫他們走到大街上,觀測那些看到你們刀疤的人,分別是什么反應(yīng)。但在出門前,化妝師對他們畫的刀疤做了處理,實(shí)際上就是沒有了,但是不讓他照鏡子,就這么直接出門了?;貋碇?,他們描述了很多的狀況,比如我一出門就嚇著了一個(gè)人,那個(gè)人盯著我看了半天之類的。但好笑的是,他們臉上其實(shí)什么都沒有。
所以,跟我們在日常生活中遇到的所謂的大量的煩惱一樣,很多恐懼都是來自自我猜疑,不要陷入自我懷疑的旋渦!
最后,請你一定要相信自己!多鼓勵(lì)自己!
備考湖南專升本的同學(xué),如果有專升本相關(guān)疑惑或者需要學(xué)習(xí)上的幫助,可以在文末留下你的聯(lián)系方式,或者直接添加樂貞老師微信lezhen_edu,我們將為您答疑解惑~
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