大部分地區(qū)已經公布了4月份打印準考證的時間，也意味著我們的考試近在咫尺。也許我們許多人都處于工作學習的狀態(tài)。但是你要記住，自考是所有成人教育中最難的，你決定參加自考證明了你的勇氣。自考，不同于普通大學，自考很重要，所以沒有人可以為你學習，但沒有人有資格說你不行，只有你自己的決定才能影響你的成敗。這種情況下，與其氣餒，不如去爭取。時間就像海綿里的水。擠就擠，總會有。

大部分地區(qū)四月份打印準考證的時間都已經公布了，這同時也意味著我們的考試已經近在咫尺了?？赡茉谖覀冎虚g很多人都是半工半讀的狀態(tài)。但是，你要記住，自學考試是所有成人學歷教育中最困難的，你能決定參與其中，就證明了你的勇氣。自學考試，不同于普通大學，重要的在一個自學，所以沒有人能代替你學習，但也沒有人有資格說你不行，只有你自己的決定能左右你的成敗。既然這樣，與其灰心喪氣，不如奮起一搏。時間就像海綿里的水，如果你擠，總會有的。
最近群里很多朋友反饋時間緊，任務重?？偢杏X學習力不從心。由此很多考生在抓緊時間復習時出現(xiàn)了心理疲勞現(xiàn)象。今天給大家整理了一些高分考生調整心理疲勞的方法，希望能對大家有所幫助。

這是備考復習過程中心理疲勞的具體表現(xiàn)。與生理疲勞不同，心理疲勞可以通過補充能量和休息來恢復正常，其消除主要是通過心理調節(jié)來實現(xiàn)的。

首先，要有明確的學習目的。動力來源于目的，只有樹立正確的學習目的，才會產生強大的學習動力。許多考生的經驗教訓表明，學習目的明確與否，學習的動力有多大，對心理疲勞的影響極其巨大。
其次，要培養(yǎng)濃厚的學習興趣。興趣的形成與大腦皮層的興奮中心相聯(lián)系，并伴有愉快、喜悅的積極情緒體驗。而心理疲勞的產生正是大腦皮層抑制的消極情緒引起的。因此，培養(yǎng)自己的學習興趣，是克服心理疲勞的關鍵所在。有了興趣，學習才會有積極性、自覺性、主動性，才能使心理處于一種良好的競技狀態(tài)。
第三，要注意學習的多樣化。書本學習本身是枯燥單調的，如果多次重復學習某門課程或章節(jié)內容，易使大腦皮層產生抑制，出現(xiàn)心理飽和，產生厭倦情緒。所以考生不妨將各門課程交替起來進行復習。
最后，要注意勞逸結合。如果交替學習各門課程仍不能消除心理疲勞，就應該考慮暫時停止學習。因為此時學習不但沒有效果，反而加重了心理疲勞。這時候，不妨停止復習，可聽聽音樂、打打羽毛球，做些自己喜歡的事情，放松心態(tài)。這樣對于消除心理疲勞也是非常有益的。

部分內容來源于網絡轉載、學生投稿，如有侵權或對本站有任何意見、建議或者投訴，請聯(lián)系郵箱（1296178999@qq.com）反饋。 未經本站授權，不得轉載、摘編、復制或者建立鏡像， 如有違反，本站將追究法律責任！

本文標簽： 自考專升本

上一篇：自考復習時，有什么考試技巧能助你必勝？                  下一篇：樂貞教育：自考備考復習計劃該如何制定？